Kto nie powinien brać ashwagandha? Te grupy ludzi

Kto nie powinien brać ashwagandha? Te grupy ludzi

Zrzeczenie się

Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości medyczne, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Artykuły w Health Guide są poparte recenzowanymi badaniami i informacjami pochodzącymi od towarzystw medycznych i agencji rządowych. Nie zastępują jednak profesjonalnej porady lekarskiej, diagnozy ani leczenia.

Ashwagandha (Withania somnifera) jest czasami określana jako indyjski żeń-szeń lub zimowa wiśnia. Withania somnifera należy do rodziny roślin psiankowatych, a jej podejrzewane składniki aktywne to alkaloidy, laktony steroidowe, saponiny i witanolidy.

Ashwagandha jest powszechnie stosowana w formie tradycyjnej medycyny indyjskiej znanej jako medycyna ajurwedyjska lub po prostu ajurweda i jest członkiem rodziny roślin leczniczych znanych jako adaptogeny. Zioła i korzenie adaptogenne mogą pomóc zrównoważyć stres fizyczny, umysłowy i emocjonalny w ciele – krótko mówiąc, mogą pomóc organizmowi w przystosowaniu się do różnych stresorów.



Narządy

  • Ashwagandha (zwana także indyjskim żeń-szeniem lub zimową wiśnią) jest tradycyjnie stosowana w medycynie alternatywnej, podobnie jak tradycyjna indyjska medycyna ajurwedyjska.
  • Jako członek rodziny adaptogenów roślin leczniczych, może pomóc Twojemu ciału przystosować się do stresorów fizycznych, psychicznych i emocjonalnych.
  • Ashwagandha jest ogólnie uważana za bezpieczną i była stosowana w przypadku stresu, lęku, niskiego poziomu testosteronu i innych schorzeń.
  • Niektóre grupy osób powinny unikać stosowania ashwagandha, w tym kobiety w ciąży lub karmiące piersią oraz osoby z chorobami takimi jak cukrzyca, wysokie lub niskie ciśnienie krwi, wrzody żołądka, choroby autoimmunologiczne lub zaburzenia tarczycy.

Ashwagandha została użyta do pomocy stres, lęk, niski poziom testosteronu, cukrzyca, choroby skóry, padaczka, choroby autoimmunologiczne , między innymi problemami zdrowotnymi (NIDDK, 2019). Jednak dane naukowe są ograniczone i potrzebne są dalsze badania, aby określić korzyści zdrowotne i odpowiednie stosowanie ashwagandha.

Czy ashwagandha jest bezpieczna?

Ashwagandha jest uważana za ogólnie bezpieczny . Ponieważ jednak badania nad lekami ziołowymi są ograniczone, a preparaty różnią się w zależności od tego, skąd je kupujesz, powinieneś zachować ostrożność i skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania suplementów ziołowych.



Reklama

Rzymski dziennik — multiwitaminy dla mężczyzn

Nasz zespół lekarzy wewnętrznych stworzył Roman Daily w celu wyeliminowania typowych niedoborów żywieniowych u mężczyzn za pomocą składników i dawek popartych naukowo.



Ucz się więcej

Podczas skutki uboczne są rzadkie, u niektórych mogą wystąpić zaburzenia żołądkowo-jelitowe, biegunka, nudności, wymioty i senność w dużych dawkach (NIDDK, 2019). Niestety stosowanie ashwagandhy przez niektóre osoby może prowadzić do poważnych skutków ubocznych. Grupy osób, które NIE powinny używać ashwagandhy to:

dlaczego mężczyźni mają okres refrakcji
  • Kobiety w ciąży lub karmiące piersią: Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, przed rozpoczęciem jakichkolwiek suplementów ziołowych skonsultuj się z lekarzem. Ashwagandha jest PRAWDOPODOBNIE NIEBEZPIECZNE stosować podczas ciąży, ponieważ istnieją dowody sugerujące, że może powodować poronienia (MedlinePlus, 2020). Nie ma wystarczających wiarygodnych informacji na temat ashwagandha i karmienia piersią, więc zachowaj ostrożność i unikaj tego.
  • Osoby z cukrzycą: Badania na zwierzętach sugerują, że Withania somnifera może: niższy poziom cukru we krwi poziomy, co wydaje się być dobrą rzeczą dla osób z cukrzycą (Noshahr, 2015). Ponieważ jednak osoby z cukrzycą zwykle przyjmują leki obniżające poziom cukru we krwi, dodanie ashwagandhy może spowodować spadek poziomu cukru we krwi za nisko niespodziewanie, a to może być bardzo niebezpieczne (MedlinePlus, 2020).
  • Osoby z wysokim lub niskim ciśnieniem krwi: Badania na zwierzętach sugerują, że ashwagandha ma działanie obniżające ciśnienie krwi (Mishra, 2000). Ten efekt może potencjalnie stanowić problem dla osób z wysokim lub niskim ciśnieniem krwi. Osoby z wysokim ciśnieniem krwi, zwłaszcza przyjmujące leki na receptę na ten stan, mogą doświadczyć interakcji między przepisanymi lekami a ashwagandhą lub mieć nieoczekiwane spadek ciśnienia krwi (MedlinePlus, 2020). Osoby z naturalnie niskim ciśnieniem krwi mogą mieć dalsze obniżenie ciśnienia krwi podczas przyjmowania ashwagandhy, co stwarza potencjalnie niebezpieczną sytuację.
  • Osoby, które właśnie przeszły operację: Dane z badań na zwierzętach pokazują, że Withania somnifera ma uspokajające lub uspokajające efekt, który spowalnia centralny układ nerwowy (Mishra, 2000). W połączeniu z ashwagandhą leki stosowane podczas i po zabiegu mogą nasilać spowolnienie tego układu nerwowego. Powinieneś przestać brać ashwagandha co najmniej dwa tygodnie przed operacją i poinformuj chirurga o wszelkich przyjmowanych lekach i suplementach (MedlinePlus, 2020).
  • Osoby z wrzodami żołądka: To zioło może podrażnić przewód pokarmowy ; dlatego powinieneś unikać ashwagandhy, jeśli masz wrzody żołądka (MedlinePlus, 2020).
  • Osoby z chorobami autoimmunologicznymi: Wiele osób używa ashwagandhy, aby wzmocnić swój układ odpornościowy, ponieważ badania pokazują, że może zwiększyć aktywność immunologiczną (Wetwiwka, 2011). Chociaż może to być korzystne dla niektórych, może być szkodliwe dla innych, zwłaszcza osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne, takie jak stwardnienie rozsiane, toczeń rumieniowaty układowy i reumatoidalne zapalenie stawów (MedlinePlus, 2020). Aktywując układ odpornościowy, to ajurwedyjskie zioło może nasilać objawy autoimmunologiczne.
  • Osoby z zaburzeniami tarczycy: Nieprawidłowości tarczycy mogą być frustrujące dla osób, które mają z nimi do czynienia. Badania kliniczne wykazały, że ashwagandha może: zwiększyć poziom hormonów tarczycy u osób z obniżoną czynnością tarczycy, która nie jest wystarczająco niska, aby uzasadnić terapię medyczną (subkliniczna niedoczynność tarczycy) (Sharma, 2018). Jeśli jednak ktoś przyjmuje leki na hormon tarczycy w celu leczenia nieprawidłowej czynności tarczycy, połączenie ich z ashwagandhą może spowodować wzrost poziomu hormonu tarczycy powyżej normy. Podobnie, jeśli masz podwyższoną aktywność tarczycy (nadczynność tarczycy), przyjmowanie ashwagandha może nadal powodować wzrost poziomu hormonów tarczycy. Jeśli poziom wzrośnie powyżej pewnego punktu, możesz rozwinąć tyreotoksykozę, poważny stan chorobowy.

Ashwagandha na sen: czy pomoże mi odpocząć?

6 minut czytania

Podsumowując

Większość ludzi uważa ashwagandha za stosunkowo bezpieczny suplement ziołowy, który może pomóc w stanach takich jak lęk, stres, niski poziom testosteronu i inne choroby. Jednak badania są ograniczone, a naukowcy nie znają dokładnych korzyści zdrowotnych ani optymalnych dawek. Porozmawiaj ze swoim lekarzem przed rozpoczęciem suplementów ziołowych, takich jak ashwagandha, zwłaszcza jeśli masz którykolwiek z wymienionych schorzeń.

Bibliografia

  1. Kulkarni, S. i Dhir, A. (2008). Withania somnifera: indyjski żeń-szeń. Postęp w neuropsychofarmakologii i psychiatrii biologicznej, 32 (5), 1093-1105. doi: 10.1016/j.pnpbp.2007.09.011
  2. MedlinePlus – Ashwagandha (2020). Pobrano 10 lipca 2020, z https://medlineplus.gov/druginfo/natural/953.html#Safety
  3. Mishra, L.C., Singh, B.B. i Dagenais, S. (2000). Naukowe podstawy terapeutycznego zastosowania Withania somnifera (ashwagandha): przegląd. Przegląd medycyny alternatywnej : czasopismo kliniczne terapeutyczne, 5(4), 334-346, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10956379/
  4. Narodowy Instytut Cukrzycy oraz Chorób Układu Pokarmowego i Nerek (NIDDK). (2019, 2 maja). Ashwagandha. Pobrane 10 lipca 2020 z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548536/
  5. Noshahr, Z.S., Shahraki, MR, Ahmadvand, H., Nourabadi, D. i Nakhaei, A. (2015). Ochronne działanie korzenia Withania somnifera na markery stanu zapalnego i insulinooporność u szczurów karmionych fruktozą. Raporty z biochemii i biologii molekularnej, 3(2), 62–67, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26989739/
  6. Vetvicka, V. i Vetvickova, J. (2011). Działanie wzmacniające odporność WB365, nowe połączenie ekstraktów z Ashwagandhy (Withania somnifera) i Maitake (Grifola frondosa). North American Journal of Medical Sciences, 3(7), 320-324. https://doi.org/10.4297/najms.2011.3320
Zobacz więcej