Jaki jest męski okres refrakcji? Czy można go skrócić?

Jaki jest męski okres refrakcji? Czy można go skrócić?

Zrzeczenie się

Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości medyczne, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Artykuły w Health Guide są poparte recenzowanymi badaniami i informacjami pochodzącymi od towarzystw medycznych i agencji rządowych. Nie zastępują jednak profesjonalnej porady lekarskiej, diagnozy ani leczenia.

Okres refrakcji to czas tuż po orgazmie, kiedy pławisz się w poświatę / wyłączasz ekran przypomnienia Netflix i zanim fizycznie możliwe jest ponowne podniecenie.

Narządy

  • Męski okres refrakcji to czas między orgazmem a momentem, w którym czujesz się gotowy do ponownego podniecenia seksualnego.
  • Okresy ogniotrwałości są bardzo zróżnicowane, od minut do godzin.
  • Okres refrakcji może się wydłużać wraz z wiekiem.
  • Możliwe jest skrócenie okresu refrakcji poprzez zmianę stylu życia lub przyjmowanie leków na zaburzenia erekcji.

Jest również znany jako faza rozwiązywania. Według legendarnych badaczy seksu, Mastersa i Johnsona, cykl reakcji seksualnych składa się z czterech faz: podniecenia, plateau, orgazmu i rozwiązania.

(Usługi przesyłania strumieniowego nie zostały jeszcze włączone do literatury medycznej.)

Co dzieje się w okresie refrakcji?

Biologiczne samce i biologiczne samice przeżywają okres refrakcji zupełnie inaczej.

Reklama

najlepsze pigułki, które sprawią, że będziesz twardy

Uzyskaj 15 USD zniżki na pierwsze zamówienie leczenia ED

Prawdziwy, licencjonowany w USA pracownik służby zdrowia sprawdzi Twoje informacje i skontaktuje się z Tobą w ciągu 24 godzin.

Ucz się więcej

W przypadku biologicznych samic okres refrakcji może być bardzo krótki – mogą się podniecić i mieć dodatkowe orgazmy w okresie refrakcji, jeśli są stymulowane seksualnie. To dlatego kobiety mogą mieć wielokrotne orgazmy.* (Ale nie dotyczy to wszystkich kobiet; niektóre uważają, że ich genitalia stają się wrażliwe po orgazmie i potrzebują czasu na regenerację, zanim będą gotowe na większą stymulację).

Biologiczne samce potrzebują trochę czasu, aby się przegrupować – jeśli chodzi o wytrysk, jest to prawie jeden i odbywa się przed ustąpieniem erekcji. W okresie refrakcji fizycznie niemożliwe jest uzyskanie erekcji, a organizm nie reaguje na stymulację seksualną. Nawet myślenie o seksie może nie wydawać się zbyt przekonujące. Okres refrakcji kończy się, gdy mężczyźni ponownie wchodzą w fazę podniecenia (lub podniecenia).

czy pigułki naprawdę mogą cię powiększyć?

Oto dlaczego tak się dzieje: kiedy mężczyźni wytryskują, mózg uwalnia hormon zwany prolaktyna , co sprawia, że ​​czujesz się zrelaksowany i zadowolony. Prolaktyna jest również ściśle związana ze snem, dlatego faceci mogą czuć się senni po wytrysku. Tłumi również testosteron, który tłumi natychmiastowy popęd seksualny. Te poziomy prolaktyny spadają wraz ze skróceniem okresu refrakcji (Haake, 2002).

Długość okresu refrakcji jest bardzo zróżnicowana. Niektórzy faceci potrzebują tylko kilku minut. Inni mogą potrzebować godzin. Niektórzy mężczyźni mają w ogóle nie ma okresu refrakcji (Whipple, 1998). Niewielu mężczyzn jest naprawdę fizycznie multiorgazmiczny (Wibowo, 2016).

Do czego służy Promescent? Czy to udowodniono, że działa?

5 minut czytania

* Niektórzy mężczyźni twierdzą, że mają orgazm bez wytrysku (lub orgazmu suchego), często poprzez wizualizację i oddech, koncepcję opartą na praktykach tantrycznych i ajurwedyjskich. To wspaniale! To także zupełnie inna puszka robaków. Na potrzeby tego artykułu odnosimy się do męskiego orgazmu jako fizycznej odpowiedzi na wytrysk.

Zmiany związane z wiekiem w okresie refrakcji

Wraz z wiekiem mężczyzn może zmieniać się ich poziom pożądania seksualnego i cykle reakcji seksualnych. Uzyskanie erekcji może zająć więcej czasu, a erekcje mogą nie być tak długotrwałe. Okres refrakcji może się również wydłużyć.

czy możesz mieć za dużo omega 3?

Co jeszcze wpływa na męski okres refrakcji?

  • Zdrowie sercowo-naczyniowe. Ogólny stan zdrowia, w szczególności układ sercowo-naczyniowy, może wpływać na wiele aspektów zdrowia seksualnego, w tym na jakość erekcji i okres refrakcji. Jeśli jesteś sprawny, a twoje serce i naczynia krwionośne są zdrowe, istnieje większa szansa, że ​​krew płynie tam, gdzie powinna być łatwiejsza. To ogromny plus, jeśli chodzi o uzyskanie erekcji, zarówno przed, jak i po orgazmie.
  • Twój związek. Twój okres refrakcji może zmieniać się z dnia na dzień, z tygodnia na tydzień i oczywiście z partnera na partnera, mówi Seth Cohen, MD, MPH urolog z NYU Langone Health w Nowym Jorku. Jeśli nie lubisz osoby, z którą jesteś teraz, może to być gotowe i trudno jest ponownie się podniecić. Jeśli jesteś z kimś, kogo lubisz, możesz skończyć raz i być gotowym, aby znów iść w prawo.
  • Twój poziom podniecenia seksualnego. Jeśli seks jest niesamowity lub minęło trochę czasu od twojego ostatniego spotkania, możesz mieć krótszy okres refrakcji, niż jeśli nie jesteś tak podniecony podczas określonej sesji lub jesteś w rutynie seksualnej.

Ale to, podobnie jak inne zmienne związane z okresem refrakcji, może się bardzo… różnić. Doskonały seks z ekscytującym nowym partnerem nie oznacza automatycznie, że powinieneś mieć krótki okres refrakcji, a wiele zaangażowanych par korzysta z wielu sesji w bliskiej odległości.

  • Jak się czujesz tego dnia, twój stan umysłu, pogoda itp. Okres refrakcji to coś więcej niż poziom testosteronu czy przepływ krwi — chodzi o całkowitą chemię ciała, mówi Cohen. Jeśli właśnie przebiegłeś 15-milowy wyścig, prawdopodobnie nie będziesz miał krótkiego okresu refrakcji; prawdopodobnie będziesz trochę zmęczony.

Reklama

Zabiegi przedwczesnego wytrysku

Zwiększ pewność siebie dzięki zabiegom OTC i Rx na przedwczesny wytrysk.

Ucz się więcej

Czy można skrócić okres refrakcji?

Jak wspomniano powyżej, twoje erekcje będą najlepsze, gdy będziesz zdrowy. Regularne ćwiczenia, utrzymywanie prawidłowej wagi i ciśnienia krwi, unikanie tytoniu i picie alkoholu tylko z umiarem może poprawić ogólny stan zdrowia, w tym takie aspekty życia seksualnego, jak okres refrakcji.

Co to jest hiszpańska mucha? Czy to działa jak Viagra?

9 minut czytania

Niektóre badania sugerują, że okres refrakcji można skrócić, stosując pozarejestracyjne leki na zaburzenia erekcji, takie jak sildenafil (marka Viagra). Jedno badanie opublikowane w Dziennik Medycyny Seksualnej odkrył, że sildenafil skrócił okres refrakcji (Mondaini, 2003), podczas gdy inne badanie nie znalazłem różnicy z zastosowaniem sildenafilu lub bez niego (Ekmekçioğlu, 2005).

Sildenafil i inne doustne leki ED są znane jako inhibitory PDE5. Działają poprzez tłumienie enzymu zwanego PDE5, który działa jako wyłącznik erekcji. Podczas erekcji naturalna substancja chemiczna o nazwie cGMP nakazuje naczyniom krwionośnym w penisie rozszerzenie i wypełnienie krwią. PDE5 rozkłada cGMP, obkurczając naczynia krwionośne i powodując odpływ krwi z penisa. Kiedy PDE5 jest hamowane, naczynia krwionośne pozostają rozszerzone, przedłużając erekcję lub ułatwiając jej uzyskanie, gdy jesteś podniecony.

Taka jest teoria: ponieważ sildenafil pozostaje w krwiobiegu przez trzy do czterech godzin – umożliwiając cały czas przepływ krwi do penisa – może potencjalnie skrócić okres refrakcji.

jak używać miodu na alergie

Z doświadczenia Cohena coś w tym jest. Często przepisuje sildenafil i podobne leki na problemy z okresem refrakcji. Jeśli Viagra nadal jest w twoim systemie, te tętnice [prącia] będą nadal rozszerzone, mówi. Tak więc każda niewielka ilość stymulacji – manualnej, wizualnej, dotykowej – podwoi przepływ naczyniowy, a okres refrakcji z pewnością się skróci.

Nie skróci czasu do wytrysku, dodaje. Ale pozwoli ci to kontynuować drugą, a nawet trzecią próbę, jeśli jesteś podniecony.

Bibliografia

  1. Ekmekçioğlu, O., Inci, M., Demirci, D. i Tatlışen, A. (2005). Wpływ cytrynianu sildenafilu na opóźnienie wytrysku, czas detumescencji i okres refrakcji: kontrolowane placebo, podwójnie ślepe, krzyżowe badanie w warunkach laboratoryjnych. Urologia, 65(2), 347-352. doi:10.1016/j.urology.2004.09.012 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15708051/
  2. P. Haake, M. Exton, J. Haverkamp i in. Brak wydzielania prolaktyny wywołanego orgazmem u zdrowego osobnika płci męskiej z wieloma orgazmami. Int J Impot Res 14, 133-135 (2002). https://doi.org/10.1038/sj.ijir.3900823
  3. Mondaini, N., Ponchietti, R., Muir, GH, Montorsi, F., Di Loro, F., Lombardi, G. i Rizzo, M. (2003). Sildenafil nie poprawia funkcji seksualnych u mężczyzn bez zaburzeń erekcji, ale skraca czas refrakcji po orgazmie. Międzynarodowe czasopismo badań nad impotencją, 15(3), 225-228. https://doi.org/10.1038/sj.ijir.3901005
  4. Whipple, B., Myers, BR, & Komisaruk, BR (1998). Męskie wielokrotne orgazmy ejakulacyjne: studium przypadku. Journal of Sex Education and Therapy, 23(2), 157-162. https://doi.org/10.1080/01614576.1998.11074222
  5. Wibowo, E. i Wassersug, RJ (2016). Wiele orgazmów u mężczyzn – co wiemy do tej pory. Przeglądy medycyny seksualnej, 4(2), 136–148. https://doi.org/10.1016/j.sxmr.2015.12.004
Zobacz więcej