Witaminy na wypadanie włosów: czy działają?

Witaminy na wypadanie włosów: czy działają?

Zrzeczenie się

Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości medyczne, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Artykuły w Health Guide są poparte recenzowanymi badaniami i informacjami pochodzącymi od towarzystw medycznych i agencji rządowych. Nie zastępują jednak profesjonalnej porady lekarskiej, diagnozy ani leczenia.

Istnieje wiele mitów dotyczących łysienia typu męskiego. Zawsze były. W starożytnym Egipcie lekarze przysięgali, że odwróci to mieszanka tłuszczu hipopotama, krokodyla i węża — można powiedzieć, że dosłownie olej z węża. Nieco później Hipokrates zalecił miejscowe stosowanie odchodów gołębi jako lekarstwo.

Dzisiaj mamy bardziej wyrafinowaną szkołę, ale fikcje pozostają. Jednym z największych jest to, że możesz przyjmować specjalnie opracowane witaminy do włosów lub suplementy zdrowotne włosów, aby odżywić mieszki włosowe i poprawić wzrost włosów. Twój dermatolog może nawet zaopatrzyć się w niektóre w swoim biurze. Niezależnie od tego, czy jest to cynk, witaminy z grupy B czy kwas foliowy – nie brakuje producentów, którzy twierdzą, że ich preparaty zagęszczają, wzmacniają, konserwują lub odrastają włosy.

Ale rzeczywistość jest taka: prawie przez cały czas łysienie typu męskiego jest spowodowane procesem biologicznym, którego większość witamin i suplementów diety nie może dotknąć.

W 2019 roku grupa badaczy recenzował 125 artykułów naukowych na temat witamin i wypadania włosów, publikując swoje odkrycia w czasopiśmie Dermatologia i Terapia . Doszli do wniosku, że nie ma wystarczających danych, aby polecić wiele witamin i minerałów reklamowanych jako pomoc we wzroście włosów, w tym cynk, ryboflawina, kwas foliowy, witamina B12, witamina E i biotyna. W rzeczywistości ostrzegali przed stosowaniem biotyny (Almohanna, 2019). Chociaż nie ma górnego limitu ilości biotyny, którą możesz przyjąć, biotyna może zakłócać wyniki badań laboratoryjnych jeśli sprawdzasz inne rzeczy, takie jak zdrowie układu krążenia i poziom hormonów (FDA, 2017).

Stwierdzono, że dokładnie jedna witamina i jeden minerał wpływają na łysienie typu męskiego (łysienie androgenowe, jeśli jesteś nieprzyjemny). Więcej o nich za chwilę.

Narządy

  • Wiele preparatów witaminowych i suplementów jest reklamowanych lub powszechnie uważanych, aby spowolnić, zatrzymać lub odwrócić łysienie typu męskiego.
  • Zdecydowana większość z nich nie jest poparta danymi naukowymi.
  • Przegląd dziesięcioleci badań nad witaminami i wypadaniem włosów z 2019 r. wykazał, że dokładnie jedna witamina i jeden minerał mogą pomóc w łysieniu.
  • Jeden popularny suplement do pielęgnacji włosów, biotyna, może być szczególnie niebezpieczny, gdy jest przyjmowany w dużych ilościach – nie dlatego, że jest toksyczny, ale dlatego, że może zakłócać wyniki innych testów laboratoryjnych.

Przez dziesięciolecia badania nad cynkiem i wypadaniem włosów były wszechobecne: Niektóre badania wykazują związek między niskim poziomem cynku a wypadaniem włosów; inne badania nie. Niektóre badania wykazują korelację między dokładnym poziomem cynku a nasileniem wypadania włosów; inne badania temu zaprzeczają.

Bibliografia

  1. Almohanna, H.M., Ahmed, A.A., Tsatalis, J.P. i Tosti, A. (2019). Rola witamin i minerałów w wypadaniu włosów: przegląd. Dermatologia i Terapia , 9 (1), 51–70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6
  2. Daroach, M., Narang, T., Saikia, ONZ, Sachdeva, N. i Sendhil Kumaran, M. (2017). Korelacja ekspresji witaminy D i receptora witaminy D u pacjentów z łysieniem plackowatym: paradygmat kliniczny. International Journal of Dermatology , 57 (2), 217–222. doi: 10.1111 / ijd.13851
  3. Gade, VKV, Mony, A., Munisamy, M., Chandrashekar, L. i Rajappa, M. (2018). Badanie stanu witaminy D w łysieniu plackowatym. Medycyna kliniczna i eksperymentalna , 18 (4), 577–584. doi: 10.1007 / s10238-018-0511-8
  4. MacFarquhar, JK, Broussard, DL, Melstrom, P., Hutchinson, R., Wolkin, A., Martin, C., … Jones, TF (2010). Ostra toksyczność selenu związana z suplementem diety. Archiwum Chorób Wewnętrznych , 170 (3), 256–261. doi: 10.1001/architernmed.2009,495
  5. Naziroglu, M. i Kokcam, I. (2000). Przeciwutleniacze i stan peroksydacji lipidów we krwi pacjentów z łysieniem. Biochemia i funkcja komórki , 18 (3), 169–173. doi: 10.1002/1099-0844(200009)18:33.0.co;2-t
  6. Ramadan, R., Tawdy, A., Siano, R.A., Rashed, L. i Tawfik, D. (2013). Przeciwutleniająca rola paraoksonazy 1 i witaminy E w trzech chorobach autoimmunologicznych. Farmakologia i fizjologia skóry , 26 , 2–7. doi: 10.1159 / 000342124
  7. Rzymski. (b.d.). Leczenie wypadania włosów. Pobrane z https://www.getroman.com/hair-loss/
  8. Rzymski. (b.d.). Finasteryd: generyczna Propecia. Pobrane z https://www.getroman.com/drugs/finasteride/#ISI
  9. Rzymski. (b.d.). Minoksydyl: generyczna Rogaina. Pobrane z https://www.getroman.com/drugs/minoxidil/
  10. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków. (2017, 28 listopada). FDA ostrzega, że ​​biotyna może zakłócać testy laboratoryjne. Pobrano z https://www.fda.gov/medical-devices/safety-communications/fda-warns-biotin-may-interfere-lab-tests-fda-safety-communication
Zobacz więcej