Pocenie się po jedzeniu. Dlatego może się to zdarzyć


Pocenie się po jedzeniu. Dlatego może się to zdarzyć

Czasami robimy coś dla jednego wyniku – i kończymy z dokładnie odwrotnym. Joga ma być relaksująca, a mimo to wiele razy się spocisz. Masaże mogą w rzeczywistości powodować skurcze mięśni, jeśli później się nie rozciągasz. A jedzenie, które jest również ogólnie relaksującym doświadczeniem, może powodować pocenie się.

Więc o co chodzi z poceniem się po jedzeniu? W końcu prawdopodobnie nie jesteś konkurencyjnym zjadaczem. To ma sens, nawet bez nauki, że popijanie 50 hot dogów w ciągu pięciu minut aktywuje czyjeś gruczoły potowe. Ale miła kolacja na siedząco jest inna i poza świętami takimi jak Święto Dziękczynienia, na ogół się nie napychasz. Oto, co może powodować zamoczenie Twojej koszuli i jak temu zapobiec. (Przepraszam, nie możemy nic zrobić z poceniem się podczas kolacji, jeśli chodzi o nerwy.)

Narządy

  • Pocenie się po jedzeniu nazywa się nadmierną potliwością smakową.
  • Pikantne potrawy mogą powodować pocenie się po jedzeniu, ponieważ związek, który daje papryce kopnięcie, podnosi temperaturę ciała.
  • Zespół Freya, rzadki stan obejmujący uszkodzenie nerwów w pobliżu gruczołów ślinowych, może również powodować pocenie się po jedzeniu.
  • Ograniczenie przypraw lub zrównoważenie posiłków bogatych w węglowodany może zmniejszyć pocenie się.
  • Zastrzyki z botoksu mogą skutecznie zmniejszyć pocenie się w cięższych przypadkach.
  • Pocenie się po jedzeniu warto porozmawiać z lekarzem, ponieważ może wpływać na jakość życia i powodować depresję i lęk.

Czy niektóre pokarmy mogą sprawić, że się pocisz?

Tak, absolutnie. Chociaż nauka nadal jest rozdarta, czy poty mięsne są prawdziwe, eksperci zgadzają się, że niektóre produkty spożywcze mogą wprawić w ruch soki. Istnieje kilka kategorii produktów spożywczych, które są głównymi winowajcami, jeśli po jedzeniu pocisz się: pikantne potrawy i (prawdopodobnie) słodkie potrawy. Kwaśne pokarmy, takie jak te zawierające ocet, mogą zwiększać prawdopodobieństwo pocenia się, podobnie jak potrawy podawane na gorąco, takie jak zupy. Ale główne wyzwalacze są opisane poniżej i mogą powodować pocenie się twarzy lub nadmierne pocenie się pod pachami.



czy można powiększyć męski narząd?

Reklama

Rozwiązanie na nadmierną potliwość Dostarczone do twoich drzwi

Drysol jest lekiem pierwszego rzutu na nadmierną potliwość (nadmierną potliwość).



Ucz się więcej

Pikantne jedzenie

Powszechnie wiadomo, że ostre potrawy mogą powodować pocenie się. To zasługa związku w papryce, który daje im kopa, zwanego kapsaicyną. Nasze ciała wyczuwają obecność tego wywołującego ciepło związku przez receptor o nazwie TRPV1. Kiedy TRPV1 jest uczulony i zauważa, że ​​wokół jest kapsaicyna, może powodować przeczulicę termiczną. Jest to stan, w którym postrzegasz rzeczy jako naprawdę gorące lub zimne, które są naprawdę tylko ciepłe lub chłodne (O’Neill, 2012). To może wyjaśniać, dlaczego nagle pocisz się w restauracji, w której jeszcze przed chwilą panowała komfortowa temperatura.

Kapsaicyna podnosi również temperaturę ciała, a ta reakcja może służyć celowi. Może być dobry powód, dla którego widzisz dużo pikantnych potraw w gorących, suchych obszarach globu. Pikantne potrawy, zwłaszcza z papryki zawierającej kapsaicynę, rozgrzewają ciało, co z kolei powoduje, że się pocisz, wyjaśnia dr Dana Hunnes, RD, MPH, starszy dietetyk w Ronald Reagan UCLA Medical Center i adiunkt w UCLA Fielding Szkoła Zdrowia Publicznego. To z kolei schładza organizm, co może mieć znaczenie w cieplejszym klimacie. (Niestety, jak zauważa, w gorącym i wilgotnym klimacie nie jest to zbyt skuteczne w ochładzaniu. Musi być suche.)

Słodkie potrawy

Aby było jasne, nie mówimy, że słodkie potrawy zawsze powodują pocenie się niektórych osób po jedzeniu. Nawet jeśli pocisz się po słodkiej przekąsce lub posiłku, nie oznacza to, że cukier jest dla ciebie wyzwalaczem, a raczej, że być może musisz świadomie zbilansować posiłki, aby spowolnić trawienie. Jeśli cukier powoduje, że się pocisz, prawdopodobnie organizm produkuje zbyt dużo insuliny w odpowiedzi na to, co zjadłeś. To z kolei powoduje gwałtowny spadek poziomu cukru we krwi, stan znany jako hipoglikemia reaktywna lub niski poziom glukozy we krwi w odpowiedzi na posiłek, a nie spowodowany cukrzycą. Pocenie się jest częstym efektem ubocznym. Warto jednak zauważyć, że pokarm, który wyzwala cię sam, może nie powodować pocenia się, jeśli zostanie zjedzony wraz ze źródłem wysokiej jakości tłuszczu lub błonnika, aby spowolnić trawienie. Porozmawiaj z lekarzem o tym, czego doświadczasz. Mogą pobierać próbki krwi, aby sprawdzić poziom glukozy we krwi lub zaproponować sugestie dotyczące stylu życia. Hipoglikemia reaktywna może wymagać interwencji.

jak naturalnie szybko uzyskać większego penisa

Nadmierna potliwość w ustach

W niektórych przypadkach pocenie się po jedzeniu jest związane z nerwami, a nie z jedzeniem w menu. Istnieje kilka różnych rodzajów nadpotliwości. Pierwotna nadpotliwość jest najczęstszą przyczyną nadmiernej potliwości, ale jej przyczyna nie jest znana. Z drugiej strony wtórna nadmierna potliwość to nadmierne pocenie się z powodu jakiejś podstawowej przyczyny. Nadmierna potliwość smakowa występuje po prostu po jedzeniu. Pocenie smakowe jest również nazywane zespołem Freya, jednym z rodzajów wtórnej nadmiernej potliwości i ma związek z nerwami w jamie ustnej i wokół niej.

Twoje szanse na wystąpienie zespołu Freya są większe, jeśli ma go ktoś z Twojej rodziny i jest to zwykle spowodowane przez: poprzednia operacja w okolicy ślinianek przyusznych , największe gruczoły ślinowe organizmu, które znajdują się tuż przed uszami. Operacja może uszkodzić te nerwy, powodując zespół. Chociaż stan nie jest do końca zrozumiały, jednym z największych objawów jest rozwój pocenia się po jedzeniu w ciągu roku po operacji (zespół Freya, b.d.). Zespół Freya jest również uważany za wtórną nadmierną potliwość, ponieważ pocenie się jest produktem ubocznym podstawowego uszkodzenia nerwów.

Uszkodzenie nerwów, lęk, alkoholizm i dna moczanowa mogą być przyczyną wtórnej nadmiernej potliwości. Stany zdrowotne związane z uszkodzeniem układu nerwowego, takie jak choroba Parkinsona, mogą również powodować nadmierną potliwość smakową. W niektórych przypadkach cukrzyca może powodować neuropatię cukrzycową, uszkodzenie nerwów, które może również powodować tę potliwość. W przypadku pierwotnej nadmiernej potliwości często występuje zlokalizowanie pocenia się w niektórych częściach ciała. Nazywa się to ogniskową nadpotliwością pach i konta dla około 51% przypadków nadpotliwości. W niektórych przypadkach, takich jak nadmierna potliwość spowodowana zespołem Harlequina, pocenie może wystąpić tylko po jednej stronie ciała (Schlereth, 2009).



Radzenie sobie z poceniem się po jedzeniu

Najłatwiejszą opcją, jeśli znasz swoje wyzwalacze, jest oczywiście unikanie pokarmów, które powodują pocenie się. Hunnes sugeruje złagodzenie przyprawy, jeśli papryka wydaje się powodować pocenie się, a ty jesteś nieugięty, aby nie rezygnować całkowicie z tych aromatycznych składników. Jeśli winowajcą jest hipoglikemia reaktywna (niski poziom cukru we krwi), należy porozmawiać z lekarzem. Nadmiar insuliny może być spowodowany stanem medycznym, który wymaga dalszych badań.

Jeśli jest to [podstawowy stan chorobowy], jedynym znanym mi leczeniem jest toksyna botulinowa, mówi Hunnes. (Prawdopodobnie znasz to lepiej jako Botox. Zastrzyki tego leku okazały się obiecujące w łagodzeniu pocenia się po jedzeniu w jedno badanie . Naukowcy sugerują, że jest to leczenie pierwszego rzutu, ponieważ wydaje się, że przynajmniej zmniejsza pocenie się i skutecznie zmniejsza pocenie się przy każdym ponownym wstrzyknięciu (Laccourreye, 1999). (Leki takie jak Botox w końcu się zużywają, a dokładna oś czasu różni się w zależności od osoby.) Możesz omówić tę opcję leczenia z dermatologiem.

Jeśli twoje objawy nie są poważne lub nie jesteś gotowy na wypróbowanie zastrzyków z botoksu jako roztworu, mogą pomóc antyperspiranty i dezodoranty dostępne bez recepty (OTC) lub na receptę. Istnieją specjalne antyperspiranty w sprayach i chusteczkach do twarzy, dłoni i stóp. Innymi potencjalnymi sposobami obejścia tego problemu mogą być zimne napoje przy stole, aby można było się ochłodzić od środka, sugeruje Hunnes. W przypadku osób z chorobą Parkinsona niektóre leki łagodzące objawy choroby (zwane antycholinergicznymi) mogą zmniejszać nadmierne pocenie się. Ale te leki nie są pozbawione skutków ubocznych, więc powinieneś omówić opcje leczenia z lekarzem.

Nie szoruj tego

Nadpotliwość może znacząco wpłynąć na jakość życia. Pierwotna nadpotliwość wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia lęku o 49,6%, znaleziono jedno badanie (Braganca, 2014). I chociaż to badanie nie wykazało związku między nadmierną potliwością a depresją, badanie z 2016 roku tak. badanie znalezione wśród ankietowanych uczestników tylko 9,7% osób bez nadmiernej potliwości doświadczyło depresji w porównaniu z 27,2% z tą chorobą (Bahar, 2016). Jeśli czujesz, że pocenie się przeszkadza w codziennym życiu, rozważ skonsultowanie się z lekarzem w celu omówienia możliwości leczenia.

Bibliografia

  1. Bahar, R., Zhou, P., Liu, Y., Huang, Y., Phillips, A., Lee, T. K., … Zhou, Y. (2016). Częstość występowania lęku i depresji u pacjentów z nadmierną potliwością (HH) lub bez niej. Journal of American Academy of Dermatology, 75 (6), 1126-1133. doi: 10.1016/j.jaad.2016.07.001, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27567033
  2. Bragança, GMG, Lima, SO, Neto, AFP, Marques, LM, Melo, EVD, & Reis, FP (2014). Ocena częstości występowania lęku i depresji u pacjentów z pierwotną ciężką nadpotliwością. Anais Brasileiros de Dermatologia, 89(2), 230–235. doi: 10.1590/abd1806-4841.20142189, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4008051/
  3. Zespół Freya. (b.d.). Pobrano 11 lutego 2020 z https://rarediseases.org/rare-diseases/frey-syndrome/
  4. Laccourreye O., Akl E., Gutierrez-Fonseca R., Garcia D., Brasnu D. i Bonan B. (1999). Nawracające pocenie w ustach (zespół Freya) po śródskórnym wstrzyknięciu toksyny botulinowej typu A. Archives of Otolaryngology–Head & Neck Surgery, 125(3), 283. doi: 10.1001/archotol.125.3.283, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10190799
  5. O’Neill, J., Brock, C., Olesen, AE, Andresen, T., Nilsson, M. i Dickenson, AH (2012). Odkrywanie tajemnicy kapsaicyny: narzędzie do zrozumienia i leczenia bólu. Recenzje farmakologiczne, 64 (4), 939-971. doi: 10.1124/pr.112.006163, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3462993/
  6. Schlereth, T., Dieterich, M. i Birklein, F. (2009). Nadpotliwość — przyczyny i leczenie zwiększonej potliwości. Deutsches Aerzteblatt Online, 106 (3), 32-37. doi: 10.3238 / arztebl.2009.0448b, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2695293/
Zobacz więcej