Czy powinieneś używać maski, aby chronić się przed COVID-19?

Czy powinieneś używać maski, aby chronić się przed COVID-19?

Ważny

Informacje na temat nowego koronawirusa (wirusa wywołującego COVID-19) nieustannie ewoluują. Będziemy okresowo odświeżać naszą nową zawartość dotyczącą koronawirusa na podstawie nowo opublikowanych, recenzowanych wyników, do których mamy dostęp. Aby uzyskać najbardziej wiarygodne i aktualne informacje, odwiedź stronę Strona CDC albo Rady WHO dla społeczeństwa.


Ponieważ pandemia COVID-19 trwa, a dystrybucja szczepionek staje się coraz bardziej rozpowszechniona, wytyczne dotyczące tego, kiedy należy nosić maskę, mogą być mylące. Czy powinieneś nadal nosić maskę, nawet jeśli byłeś zaszczepiony? A co, jeśli nie zostałeś zaszczepiony, ale Twój test na COVID był negatywny? Omówiliśmy wszystko, co musisz wiedzieć, kiedy musisz nosić maskę i dlaczego.

Narządy

  • Noszenie maski pomaga chronić ludzi wokół ciebie przed zarażeniem się, jeśli obecnie masz koronawirusa.
  • Żaden test na COVID nie jest w 100% dokładny. Oznacza to, że nawet jeśli wynik testu jest negatywny, nadal powinieneś nosić maskę wokół osób, które nie są częścią Twojego gospodarstwa domowego
  • Jeśli otrzymałeś już jedną lub dwie dawki szczepionki na koronawirusa, nadal ważne jest zachowanie dystansu społecznego. Może minąć trochę czasu, zanim szczepionka zapewni wystarczającą ochronę, a nawet wtedy żadna szczepionka nie zapobiega 100% przypadków.
  • Kontynuuj noszenie maski, pozostań w domu, kiedy możesz, i dystans społeczny, kiedy nie możesz.

Chociaż było trochę zamieszanie i nieporozumienia na początku pandemii dotyczące tego, czy noszenie masek było kluczowe, obecnie świadczeniodawcy i urzędnicy zdrowia publicznego są zgodni. Maski zapobiegać rozprzestrzenianiu się COVID-19 zarówno przez osoby, które wykazują objawy, jak i osoby, które nie mają (Howard, 2020).



W pierwszych dniach pandemii pośpiechano kupować maski, a w wielu sklepach skończyły się zapasy. Na szczęście od tego czasu stało się jasne, że nie potrzebujesz wymyślnych masek medycznych. Parzysty pokrycia twarzy z tkaniny cloth są skuteczne, jeśli chodzi o zapobieganie rozprzestrzenianiu się COVID-19 (Chughtai, 2020).

CDC obecnie poleca używając wielowarstwowych masek i upewniając się, że dobrze przylegają do nosa i ust. CDC odradza stosowanie masek z zaworami wydechowymi, ponieważ mogą one wypuścić cząsteczki COVID-19. Maski oddechowe klasy medycznej najlepiej pozostawić pracownikom służby zdrowia (CDC, 2021).



Czy powinienem nosić maskę, jeśli wynik testu na COVID-19 jest negatywny?

Ponieważ żaden test nie jest w 100% dokładny, jeśli znajdziesz się poza domem, wśród osób, które nie są częścią twojego gospodarstwa domowego lub w dużym tłumie, zawsze powinieneś nosić maskę. Testowanie koronawirusa ma kluczowe znaczenie dla powstrzymania rozprzestrzeniania się wirusa i powinieneś wykonać test, jeśli go potrzebujesz. Ale negatywny test nie jest darmowym przejazdem. To tylko migawka twojego statusu w momencie, gdy byłeś testowany i nadal ważne jest, aby zachować czujność.

Wirus jest przenoszony przez kropelki z dróg oddechowych z kaszlu lub kichania, wyjaśnia dr Patrick Kenney, DO, FACOI. Kenney posiada certyfikat podwójnego zarządu w zakresie chorób wewnętrznych i chorób zakaźnych oraz jest członkiem wydziału w Cleveland Clinic Florida w Weston na Florydzie.

Kropelki z układu oddechowego to małe cząsteczki śliny lub śluzu, które są wydalane z organizmu, gdy osoba kicha, kaszle lub ciężko oddycha. Krople te mogą przemieszczać się w powietrzu, ostatecznie spadając na ziemię (lub na inne pobliskie powierzchnie). A jeśli dana osoba jest zarażona SARS-CoV-2, wirus może być obecny w kropelkach.



Jeśli zdrowa osoba znajduje się w pobliżu chorego, może zachorować w powietrzu. Kropelki z układu oddechowego mogą przemieszczać się bezpośrednio od osoby zakażonej i wylądować na osobie zdrowej. Dlatego tak ważny jest dystans społeczny. Jeśli nie nawiążesz kontaktu z innymi, jest mniej prawdopodobne, że zostaniesz zarażony.

Według dr Kenney, maski na twarz mogą chronić przed obiema tymi metodami transmisji. Mówi, że maski pomagają zapewnić ochronę przed kropelkami z dróg oddechowych, a później dodając, że mogą również pomóc osobie nie dotykać twarzy, co jest kolejnym sposobem na rozprzestrzenianie się wirusa.

Ale nie wszystkie maski są sobie równe.

Różne rodzaje masek

Maski chirurgiczne (maski na twarz)

Te płaskie maski z paskami zapinanymi wokół uszu lub krawatami za głową prawdopodobnie nie zapewniają odpowiedniej ochrony przed koronawirusem, ponieważ nie tworzą pieczęci. Boki są otwarte, co pozwala na przedostanie się patogenów. Maski te w większości zapewniają ochronę innym osobom przed tobą, ponieważ bezpośrednio blokują kropelki oddechowe, które mogą pochodzić z ust lub nosa.

Respiratory

Respiratory różnią się od masek na twarz, ponieważ tworzą uszczelnienie wokół twarzy i mogą chronić przed cząstkami unoszącymi się w powietrzu. Respiratory są nazwane za pomocą alfanumerycznego systemu kodowania, więc zobaczysz jedną literę z następującymi po niej cyframi. Litera oznacza odporność na olej, a liczba oznacza, jaki procent cząstek unoszących się w powietrzu może odfiltrować w testach najgorszego scenariusza. Na respiratorach można zobaczyć trzy litery i trzy cyfry:

  • N = oznacza, że ​​półmaska ​​nie jest olejoodporna
  • R = oznacza, że ​​półmaska ​​jest olejoodporna
  • P = oznacza, że ​​półmaska ​​jest olejoodporna
  • 95 = oznacza to, że respirator odfiltrowuje 95% cząstek
  • 99 = oznacza to, że respirator odfiltrowuje 99% cząstek
  • 100 = oznacza to, że respirator odfiltrowuje 99,97% cząstek

Jedną z najpowszechniej dostępnych masek oddechowych, która również wystarcza do ochrony przed SARS-CoV-2, jest maseczka N95. Nie potrzebujesz jednak fantazyjnej maski, aby ograniczyć rozprzestrzenianie się COVID-19. Skuteczna jest nawet maska ​​z tkaniny.

Inne środki, które należy podjąć, aby chronić się przed koronawirusem

Przede wszystkim regularnie myj ręce mydłem i ciepłą wodą, ponieważ jest to najlepszy sposób na powstrzymanie rozprzestrzeniania się wielu patogenów, w tym koronawirusa, radzi dr Kenney, dodając, że należy unikać dotykania oczu, ust lub nosa niemyte ręce. Aby mieć pewność, że praktykujesz właściwą higienę rąk, upewnij się, że myjesz je ciepłą wodą z mydłem przez co najmniej 20 sekund po skorzystaniu z toalety, po kaszlu lub kichaniu oraz przed jedzeniem.

Jeśli to możliwe, powinieneś również zminimalizować kontakt z chorymi. Technologia to świetny sposób na ułatwienie opieki bez narażenia, sugeruje dr Kenney, wskazując, że możesz używać technologii zarówno do zdalnej opieki nad innymi, jak i do kontaktu z lekarzem, jeśli uważasz, że sam jesteś chory.

Wreszcie, każdy powinien być na bieżąco z informacjami o koronawirusie, ponieważ zalecenia dotyczące stosowania masek mogą ulec zmianie.

Jeśli zostałem zaszczepiony, czy nadal muszę nosić maskę?

Chociaż wykazano, że szczepionki są bardzo efektywny jeśli chodzi o zapobieganie zakażeniu koronawirusem, żadna szczepionka nie jest w 100% skuteczna. Jeśli dopiero niedawno otrzymałeś pierwszą dawkę, reakcja układu odpornościowego może potrwać od kilku dni do kilku tygodni. Szacunki mówią, że w zależności od tego, jaką szczepionkę otrzymasz, pierwsza dawka może zapobiec 50-80% nowych przypadków COVID-19 (Pollack, 2020).

Ale nawet jeśli miałeś obie dawki, nie jest to powód, aby tracić czujność. Duże próby szczepionek Moderna i Pfizer przyniosły obiecujące wyniki i chociaż zapobiegają większości przypadków COVID-19, nie zapobiegają wszystkim.

Może minąć trochę czasu, zanim wrócimy do normalności, ale dopóki tego nie zrobimy, zachowaj czujność. Zostań w domu, kiedy możesz, zdystansuj się społecznie, kiedy wychodzisz, i pamiętaj, aby nosić maskę na nosie i ustach, gdy możesz spotkać osoby, które nie są częścią twojego domu.

Bibliografia

  1. Centrum Urządzeń i Zdrowia Radiologicznego. (b.d.). Respiratory N95 i maski chirurgiczne (maski na twarz). Pobrano z https://www.fda.gov/medical-devices/personal-protective-equipment-infection-control/n95-respirators-and-surgical-masks-face-masks
  2. Chughtai, AA, Seale, H. i Macintyre, CR (2020). Skuteczność masek tkaninowych w ochronie przed ciężkim ostrym zespołem oddechowym koronawirusem 2. Pojawiające się choroby zakaźne , 26 (10), e200948. Pobrano z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7510705/

    Doremalen, N.V., Bushmaker, T., Morris, D., Holbrook, M., Gamble, A., Williamson, B., … Munster, V. (2020). Stabilność aerozolu i powierzchni HCoV-19 (SARS-CoV-2) w porównaniu z SARS-CoV-1. Pobrano z https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.03.09.20033217v2
  3. Często zadawane pytania dotyczące środków ochrony osobistej. (2020, 29 lutego). Pobrano 2 kwietnia 2020 r. z https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/respirator-use-faq.html
  4. F.P. Polack, S.J. Thomas, N. Kitchin, J. Absalon, A. Gurtman, S. Lockhart, . . . Gruber, WC (2020). Bezpieczeństwo i skuteczność szczepionki BNT162b2 mRNA Covid-19. New England Journal of Medicine, 383 (27), 2603-2615. Pobrane z: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2034577
  5. Surgeon_General (2020a, 29 lutego) Poważnie ludzie- PRZESTAŃ KUPOWAĆ MASKI! NIE są skuteczne w zapobieganiu zarażaniu się #koronawirusem przez ogół społeczeństwa, ale jeśli świadczeniodawcy nie mogą nakłonić ich do opieki nad chorymi pacjentami, naraża to ich i nasze społeczności na ryzyko! [Ćwierkać]. Pobrano 29 lutego 2020 z https://twitter.com/Surgeon_General/status/1233725785283932160
  6. Surgeon_General (2020b, 1 kwietnia) W oparciu o bezobjawowe rozprzestrzenianie się #covid19 poprosiliśmy CDC o przyjrzenie się nowym danym w celu ustalenia, czy powinniśmy zmienić zalecenia dotyczące grup, które powinny nosić maski, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się. Ale jeśli zdecydujesz się nosić zakrycie twarzy, nie może to nastąpić kosztem dystansu społecznego. [Ćwierkać]. Pobrano 2 kwietnia 2020 r. z https://twitter.com/Surgeon_General/status/1245315865614209032
  7. KTO: Kiedy i jak używać masek. (b.d.). Pobrano z https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/kiedy-i-jak-uzyc-masek
Zobacz więcej