Naturalne środki na alergie: czy działają?

Naturalne środki na alergie: czy działają?

Zrzeczenie się

Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości medyczne, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Artykuły w Health Guide są poparte recenzowanymi badaniami i informacjami pochodzącymi od towarzystw medycznych i agencji rządowych. Nie zastępują jednak profesjonalnej porady lekarskiej, diagnozy ani leczenia.

Alergie są spowodowane nadmierną reakcją układu odpornościowego na zazwyczaj nieszkodliwe substancje w otaczającym nas świecie. Powszechne alergeny to sierść zwierząt, kurz, żywność (np. orzeszki ziemne lub skorupiaki) i pyłki.

Alergiczny nieżyt nosa lub katar sienny to powszechna reakcja na alergeny wziewne. Alergie sezonowe mogą występować w określonych porach roku (takich jak wiosna i/lub jesień) lub mogą być wywoływane przez cały rok (wiecznie). I są niezwykle powszechne: od 40 do 60 milionów Amerykanów cierpi na alergiczny nieżyt nosa.

Narządy

  • Alergie są spowodowane nadmierną reakcją układu odpornościowego na zazwyczaj nieszkodliwe substancje w otaczającym nas świecie.
  • Istnieje wiele klas leków, które mogą pomóc złagodzić objawy alergii, w tym leki przeciwhistaminowe i glikokortykosteroidy, i mają one najlepsze dowody na ich działanie.
  • Chociaż niektóre naturalne środki zaradcze są poparte dowodami i/lub badaniami, które wykazują skuteczność, trudno powiedzieć w 100%, czy rzeczywiście będą działać.
  • Kilka naturalnych środków na alergie może same wywoływać reakcje alergiczne.

Objawy alergii

Objawy alergii sezonowych mogą początkowo być podobne do przeziębienia, w tym:

jakie są objawy niskiego poziomu witaminy d
  • Kichanie lub katar
  • Kroplówka zanosowa
  • Kaszel
  • Przekrwienie nosa, uszu lub zatok
  • łzawiące lub swędzące oczy
  • Swędzące gardło

Mniej powszechne objawy to świszczący oddech, duszność i ból głowy.

Naturalne zabiegi na alergie

Powiedzmy sobie jasno. Jeśli zamierzasz wziąć coś na objawy alergii, leki najprawdopodobniej złagodzą objawy. Istnieje wiele klas leków, które mogą pomóc złagodzić objawy alergii, w tym leki przeciwhistaminowe i glikokortykosteroidy, i mają one najlepsze dowody na ich działanie. Biorąc to pod uwagę, istnieje kilka naturalnych metod leczenia, które możesz rozważyć. Chociaż niektóre z tych rzeczy mają pewne potwierdzające dowody i/lub badania wykazujące skuteczność, trudno powiedzieć w 100%, czy rzeczywiście będą działać.

Lepiężnik

Wykazano, że ta roślina lecznicza jest tak samo skuteczna jak leki przeciwhistaminowe wydawane na receptę w trzech kontrolowanych europejskich badaniach wysokiej jakości. Suplementy są dostępne w drogeriach. Po prostu nie bierz lepiężnika, jeśli jesteś uczulony na ambrozę – ponieważ jest to sama roślina, istnieje szansa, że ​​możesz być również na nią uczulony.

Witamina C

Niektóre badania sugerują, że witamina C, silny przeciwutleniacz, może spowolnić produkcję histaminy, a tym samym być pomocna dla alergików.

jak założyć rękaw na penisa

Nawadnianie nosa roztworem soli

Płukanie nosa solą fizjologiczną sprzedawaną bez recepty (często za pomocą urządzenia zwanego dzbankiem Neti) może wypłukać alergeny i śluz, łagodząc objawy alergii, takie jak zatory. Tylko pamiętaj, aby nie używać wody z kranu podczas mieszania roztworu.

Bromelaina

Ten naturalny enzym pochodzący z ananasa wydaje się mieć właściwości przeciwzapalne. Jedno badanie na zwierzętach wykazało, że zmniejsza reakcje alergiczne u myszy.

Probiotyki

Według badania przeprowadzonego w 2017 roku na University of Florida, probiotyczna kombinacja pałeczek kwasu mlekowego i bifidobakterii (sprzedawanych jako Kyo-Dophilus) zmniejszyła objawy kataru siennego w grupie dorosłych z sezonowymi alergiami.

Kwercetyna

Podobnie jak bromelaina, ten przeciwutleniacz okazał się skuteczny w leczeniu alergicznego nieżytu nosa w badaniach na zwierzętach. Flawonoid lub barwnik roślinny, kwercetyna, znajduje się w dużych ilościach w zielonej herbacie, jabłkach, jagodach i czerwonym winie; jest również dostępny jako suplement.

tabletki bez recepty na zaburzenia erekcji

Filtry HEPA

Korzystanie z oczyszczacza powietrza i odkurzacza z filtrami HEPA może być bardzo pomocne, jeśli przeszkadzają Ci alergeny w pomieszczeniach. Filtry HEPA (do wysokowydajnych cząstek powietrza) usuwają 99,97% kurzu, pyłków, pleśni, bakterii i innych cząstek unoszących się w powietrzu o wielkości 0,3 mikrona. Oczyszczacz powietrza HEPA usunie czynniki drażniące z powietrza; odkurzacz z filtrem HEPA wychwytuje kurz i alergeny, zapobiegając ich wydaleniu w spalinach.

kochanie

Niektóre badania wykazały, że spożywanie miodu łagodzi objawy alergicznego nieżytu nosa; inne badania były niejednoznaczne.

Olej miętowy

Mięta pieprzowa jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym. Aromaterapia olejkiem miętowym umieszczonym w zaparzaczu może pomóc złagodzić niektóre objawy kataru siennego – kichanie, katar i kaszel – które są spowodowane stanem zapalnym. Jednak niektórzy ludzie mogą być na nią uczuleni.

Pokrzywa

Badanie kliniczne z 2017 r. wykazało, że osoby z sezonowymi alergiami, które przyjmowały ekstrakt z korzenia pokrzywy, odnotowały zmniejszenie objawów alergii i niższą liczbę eozynofili we krwi (białe krwinki zwalczające choroby uwalniane podczas reakcji alergicznych). Jednak naukowcy zauważyli, że grupa przyjmująca placebo również zgłosiła poprawę.

Spirulina

Stwierdzono, że ta niebiesko-zielona alga ma właściwości przeciwzapalne. Jedno z badań wykazało, że przyjmowanie 2000 mg spiruliny przez 12 tygodni pomogło zmniejszyć objawy u osób z alergicznym nieżytem nosa.

przyczyny impotencji u młodych mężczyzn

Potencjalne skutki uboczne

Kilka naturalnych środków na alergie może same wywoływać reakcje alergiczne. Mogą również nie być bezpieczne ze względu na ogólny stan zdrowia lub inne przyjmowane leki lub suplementy. Zawsze powinieneś skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek nowego suplementu.

Dodatkowe opcje leczenia

Ulgę mogą przynieść leki, takie jak dostępne bez recepty leki przeciwhistaminowe, leki zmniejszające przekrwienie, kortykosteroidy lub krople do oczu.

Twój lekarz może przepisać leki na receptę, które mogą być silniejsze i mogą zmniejszyć stan zapalny w nosie i zatokach.

Mogą też zalecić zastrzyki przeciwalergiczne, formę immunoterapii, która pomaga układowi odpornościowemu przyzwyczaić się do niektórych alergenów. Tutaj pacjent otrzymuje regularne zastrzyki niewielkich ilości alergenu lub alergenów. Praca może zająć miesiące lub lata.

Bibliografia

  1. Gray, R.D., Haggart, K., Lee, D.K.C., Cull, S. i Lipworth, B.J. (2004, lipiec). Skutki leczenia Lepiężnika w przerywanym alergicznym nieżycie nosa: ocena kontrolowana placebo. Pobrano z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15281472
  2. Schapowal, A. i Grupa Studencka Petasites. (2004, grudzień). Butterbur Ze339 do leczenia okresowego alergicznego nieżytu nosa: skuteczność zależna od dawki w prospektywnym, randomizowanym, podwójnie zaślepionym, kontrolowanym placebo badaniu. Pobrano z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15611396
  3. Vollbracht, C., Raithel, M., Krick, B., Kraft, K. i Hagel, AF (2018, wrzesień). Dożylna witamina C w leczeniu alergii: tymczasowa analiza podgrup w długoterminowym badaniu obserwacyjnym. Pobrano z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29950123 .
  4. Head, K., Snidvongs, K., Glew, S., Scadding, G., Schilder, A.G., Philpott, C. i Hopkins, C. (2018, 22 czerwca). Nawadnianie solą w przypadku alergicznego nieżytu nosa. Pobrano z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29932206 .
  5. Secor, E.R., Szczepanek, S.M., Castater, C.A., Adami, A.J., Matson, A.P., Rafti, E.T., … Silbart, L.K. (2013). Bromelaina hamuje uczulenie alergiczne i astmę mysią poprzez modulację komórek dendrytycznych. Pobrano z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3870104/ .
  6. C, J., Culpepper, Tyler, Nieves, Rowe, C, C., … Bobbi. (2017, 22 lutego). Probiotyki (Lactobacillus gasseri KS-13, Bifidobacterium bifidum G9-1 i Bifidobacterium longum MM-2) poprawiają jakość życia specyficzną dla zapalenia błony śluzowej nosa i spojówek u osób z sezonowymi alergiami: randomizowane badanie z podwójnie ślepą próbą, kontrolowane placebo. Pobrano z https://academic.oup.com/ajcn/article/105/3/758/4569700 .
  7. C, J., Culpepper, Tyler, Nieves, Rowe, C, C., … Bobbi. (2017, 22 lutego). Probiotyki (Lactobacillus gasseri KS-13, Bifidobacterium bifidum G9-1 i Bifidobacterium longum MM-2) poprawiają jakość życia specyficzną dla zapalenia błony śluzowej nosa i spojówek u osób z sezonowymi alergiami: randomizowane badanie z podwójnie ślepą próbą, kontrolowane placebo. Pobrano z https://academic.oup.com/ajcn/article/105/3/758/4569700 .
  8. Sagit, M., Polat, H., Gurgen, S.G., Berk, E., Guler, S. i Yasar, M. (2017, sierpień). Skuteczność kwercetyny w doświadczalnym szczurzym modelu alergicznego nieżytu nosa. Pobrano z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28493194 .
  9. Asha’ari, Z.A., Ahmad, M.Z., Jihan, W.S., Che, C.M. i Leman, I. (2013). Spożycie miodu łagodzi objawy alergicznego nieżytu nosa: dowody z randomizowanego, kontrolowanego placebo badania na wschodnim wybrzeżu Półwyspu Malezyjskiego. Pobrano z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24188941 .
  10. Herro, E. i Jacob, SE (2010). Mentha piperita (mięta pieprzowa). Pobrano z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21144345 .
  11. Bakhshaee, M., Mohammad Pour, A.H., Esmaeili, M., Jabbari Azad, F., Alipour Talesh, G., Salehi, M. i Noorollahian Mohajer, M. (2017). Skuteczność leczenia wspomagającego alergicznego nieżytu nosa wyciągiem z korzenia pokrzywy zwyczajnej (Urtica dioica): randomizowane, podwójnie zaślepione, kontrolowane placebo badanie kliniczne. Pobrano z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29844782 .
  12. PMC, E. (b.d.). Pobrano z https://europepmc.org/article/med/18955364 .
  13. Karkos, P.D., Leong, S.C., Arya, A.K., Papouliakos, S.M., Apostolidou, MT i Issing, W.J. (2007, sierpień). „Uzupełniające laryngologia”: systematyczny przegląd powszechnie stosowanych suplementów. Pobrano z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17125579 .
Zobacz więcej