Utrata wagi 6 kamieni przez człowieka na diecie jaskiniowca w celu „przygotowania się na apokalipsę” zmienia go w ślinę Jake'a Gyllenhaala

Utrata wagi 6 kamieni przez człowieka na diecie jaskiniowca w celu „przygotowania się na apokalipsę” zmienia go w ślinę Jake'a Gyllenhaala

Prepper z DNIA OSTATNICH złamał prawie sześć kamieni, ponieważ nie był w formie – a teraz wygląda jak Jake Gyllenhaal.

45-letni Chris Parry z Nottingham przygotowywał się na koniec świata, kiedy zdał sobie sprawę, że musi schudnąć.

„Prepper” Doomsday stracił prawie sześć kamieni, ponieważ uważał, że posiadanie odpowiedniego „sprzętu jest nieważne”, jeśli nie jest w dobrej formie

A po tym, jak stracił całą wagę, wygląda niesamowicie jak hollywoodzki gwiazdor, Jake Gyllenhaal

Ale po strzępieniu flab jest teraz zabójcą dla hollywoodzkiego A-listera.

Chris zdecydował się na dietę ketonową w stylu jaskiniowca, która polega na spożywaniu dużej ilości „dobrego” tłuszczu, aby ograniczyć napady głodu, jednocześnie wycinając węglowodany i jedząc umiarkowane ilości białka.

jak sprawdzić, czy masz niedobór witaminy D

Przeszedł z 21 kamieni do prawie 15 w niecałe pół roku.

Napisał na Facebooku w grupie UK Preppers and Survivalists: W Boże Narodzenie doszedłem do wniosku, że przygotowanie i posiadanie wiedzy i sprzętu jest nieważne, jeśli nie jesteś w stanie wykorzystać swoich przygotowań.

realne sposoby na zwiększenie rozmiaru penisa

Pojechałem więc na misję, aby zadbać o formę na wypadek niepowodzenia przygotowań lub potrzeby ostrego podsłuchu.

Chris dodał: To było zadanie, o którym nigdy nie myślałem, że jest możliwe, ponieważ mam niedoczynność tarczycy i zawsze miałem dużo nadwagi.

5 miesięcy po przeszczepie i prawie 6 upadków, czuję się sprawniejszy i zdrowszy w wieku 45 lat niż ja w wieku 25 lat.

Doszedł do wniosku: Nie zapomnij dodać zdrowia do swoich przygotowań, jeśli możesz.

Wcześniej ujawniliśmy, że „prepperzy” na koniec świata gromadzą się w podziemnych bunkrach, które są w stanie wytrzymać uderzenia meteorytów, ataki gazowe i wybuchy bomb – jak ostrzega Putin, Europa może być atakowana głowicami bojowymi.

Domy „utwardzone jądrowo” stały się tak popularne w Stanach Zjednoczonych, że planuje się budowę większej liczby bunkrów w Niemczech, Korei Południowej i Australii.

A co z keto?

Keto jest często okrzyknięty przez kulturystów i dietetyków najlepszym sposobem na utratę tkanki tłuszczowej i uzyskanie lub utrzymanie beztłuszczowej masy mięśniowej.

Ale tak naprawdę nie wygrał żadnych kategorii i faktycznie związał się z Atkinsem (który większość ludzi akceptuje, że jest niebezpiecznym planem) i Weight Watchers dla diety odchudzającej na czczo.

jak używać pompki do penisa

Keto działa poprzez zmuszanie ciała do wykorzystywania własnego zapasu tłuszczu na energię.

Czyni to poprzez pozbawianie go zewnętrznych źródeł cukru – zwłaszcza węglowodanów. Nadal powinieneś jeść mnóstwo warzyw, aby utrzymać wysoki poziom błonnika i witamin, ale wielu dietetyków keto może tego nie przestrzegać.

Problem polega na tym, że jest to naprawdę restrykcyjna dieta, a ostatnio przeprowadzono tak wiele badań, które potwierdziły, że węglowodany są niezbędne dla dobrego zdrowia, że ​​ich wyeliminowanie wydaje się nieco sprzeczne z intuicją i niezrównoważone.

Mówiąc to, keto ma być świetne dla każdego, kto jest odporny na insulinę i stara się schudnąć, nawet jeśli odżywia się zdrowo i regularnie ćwiczy.

jak naturalnie zwiększyć niski poziom testosteronu

Kobiety z ciężki PCOS mogą korzystać z keto przez krótki czas, podczas gdy odzyskają kontrolę nad poziomem cukru we krwi.

Chris rozdrabniał funty, aby być sprawniejszym

Stracił sześć kamieni na diecie ketonowej

Chris opublikował wcześniej zdjęcia przedstawiające jego dietę

Zastąpił niezdrową dietę dobrymi tłuszczami i zrezygnował z węglowodanów