Jak używać krawędzi, aby uniknąć PE (przedwczesnego wytrysku)

Jak używać krawędzi, aby uniknąć PE (przedwczesnego wytrysku)

Zrzeczenie się

Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości medyczne, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Artykuły w Health Guide są poparte recenzowanymi badaniami i informacjami pochodzącymi od towarzystw medycznych i agencji rządowych. Nie zastępują jednak profesjonalnej porady lekarskiej, diagnozy ani leczenia.

Ponieważ mężczyźni uczą się wcześnie, penisy są nieprzewidywalne – a czasami są zbyt przewidywalne. Dla niektórych mężczyzn, którzy doświadczają przedwczesnego wytrysku (PE), ten ostatni jest kłopotliwą prawdą, która może utrudniać dobre życie seksualne, prowadząc do utraty pewności siebie, a może nawet chęci całkowitego uniknięcia intymności. PE ma miejsce wtedy, gdy wytryskujesz wcześniej niż Ty lub Twój partner. Według dr Setha Cohena, urologa z NYU Langone Health, PE może wynikać z predyspozycji genetycznych lub może być wyuczonym zachowaniem. W obu przypadkach, jeśli doświadczasz PE, prawdopodobnie chcesz go rozwiązać tak szybko, jak to możliwe. Kilka strategii jest skutecznych, a jedną z nich jest obrzeża.

Narządy

  • Przedwczesny wytrysk (PE) jest częstą dysfunkcją seksualną mężczyzn.
  • Obrzeża to technika, która pomaga leczyć i zapobiegać PE, mając na celu poprawę intymności i życia seksualnego.
  • Krawędź lub kontrola orgazmu może być wykonywana solo lub z partnerem.
  • Punktem kulminacyjnym jest doświadczanie stymulacji seksualnej tuż przed momentem orgazmu, co opóźnia wytrysk.

Co to jest obrzeże?

Nazywane również surfowaniem, osiąganiem szczytów, dokuczaniem lub kontrolą orgazmu, edging to praktyka doprowadzania się do krawędzi kulminacji, bez przekraczania jej.



Krawędź została opisana jako powolna masturbacja w The New Joy of Sex. Technika ta jest również wspomniana w kilku intrygujących, ale być może nadmiernie zatytułowanych książkach instruktażowych, takich jak The One-Hour Orgasm i Massive Extended Orgasm.

Reklama



Zabiegi przedwczesnego wytrysku

Zwiększ pewność siebie dzięki zabiegom OTC i Rx na przedwczesny wytrysk.

Ucz się więcej

Nie musisz tego robić przez godzinę. Albo orgazm przez godzinę. Albo naucz się uprawiać seks przez godzinę. (W rzeczywistości średni czas trwania seksu z penisem w pochwie wynosi 5,4 minuty, a większość kobiet, które uprawiają seks z mężczyznami, twierdzi, że ich pożądany czas trwania penetracji to 7 do 13 minut.) Celem jest po prostu przedłużenie czasu i zwiększenie twoja wytrzymałość seksualna.



Obrzeża mogą być pomocne w radzeniu sobie z przedwczesnym wytryskiem (PE). Dzięki krawędziom w zasadzie lepiej poznajesz swoje ciało. Chodzi o to, aby rozpoznać, jak to jest, kiedy zaraz przyjdziesz, abyś mógł zwolnić, cofnąć się, wznowić grę wstępną, zjeść lekką przekąskę – cokolwiek opóźni wytrysk, dopóki ty i twój partner nie będziecie seksualnie usatysfakcjonowani.

Jak działa obrzeże?

Kiedy zbliżasz się do krawędzi, stymulujesz się prawie do punktu, z którego nie ma powrotu, inaczej znanego jako koniec fazy plateau reakcji orgazmicznej. Faza plateau to dość krótki okres cyklu reakcji seksualnych: jest to punkt, w którym, jeśli stymulacja seksualna będzie kontynuowana, jesteś prawie pewien, że przyjdziesz. Rozciąga się do momentu, w którym wytrysk jest nieunikniony.

Podczas sesji brzegowej stymulujesz siebie (lub stymuluje cię partner). Zanim osiągniesz punkt bez powrotu, wycofujesz się, zanim pozwolisz sobie na kulminację. Możesz zmniejszyć biegi, że tak powiem, zwolnić lub zmienić stymulację. Albo zatrzymaj się i odpocznij. Następnie powtarzasz proces, jeśli chcesz.

Rodzaje obrzeży

Metoda stop-start

Metoda stop-start to coś, co możesz ćwiczyć z partnerem lub solo podczas masturbacji. Kiedy stymulujesz się i czujesz, że zaraz przyjdziesz, wycofaj się i zatrzymaj się całkowicie, aż minie chęć wytrysku. Następnie kontynuuj stymulację. Możesz to zrobić tyle razy, ile chcesz podczas jednej sesji. Z biegiem czasu nauczysz się rozpoznawać, kiedy zbliżasz się do punktu bez powrotu, dzięki czemu możesz poświęcić czas na przegrupowanie się, a następnie kontynuować – i rozszerzyć – aktywność seksualną.

Metoda ściskania

W tej powszechnie zalecanej terapii PE rozpoczynasz aktywność seksualną jak zwykle, aż poczujesz się prawie gotowy do wytrysku. Następnie poproś partnera, aby ścisnął koniec twojego penisa w miejscu, w którym głowa (żołądź) łączy się z trzonem. Przytrzymaj ucisk przez kilka sekund, aż chęć przyjścia zniknie. Możesz to zrobić kilka razy podczas jednej sesji. Upewnij się, że na końcu masz satysfakcjonujący orgazm.

Balonowanie

Balonowanie to forma krawędzi, która obejmuje ćwiczenia Kegla, które mają na celu wzmocnienie mięśni dna miednicy. Jeśli te mięśnie są słabe, mogą upośledzać twoją zdolność do opóźniania wytrysku. Posiadanie silniejszych mięśni dna miednicy może również poprawić jakość twoich orgazmów.

Aby zidentyfikować mięśnie dna miednicy, zatrzymaj oddawanie moczu w połowie strumienia. Aby ćwiczyć Kegla, napnij, a następnie mięśnie dna miednicy, przytrzymaj skurcz, a następnie rozluźnij się.

Kiedy balonem stymulujesz się tuż przed punktem, z którego nie ma powrotu. Następnie, gdy się wycofujesz, wykonujesz Kegels i pozwalasz, aby twoja erekcja opadła - lub opróżniła się, jeśli chcesz. Następnie stymulujesz się z powrotem do pełnego pobudzenia i powtarzasz proces.

Korzyści z obrzeży

Kiedy ćwiczysz edging w leczeniu PE, przekwalifikowujesz swoje ciało, aby uprawiać seks w bardziej przyjemny sposób i poprawiasz swoje zdrowie seksualne.

Kilka narzędzi może wspierać obrzeża w leczeniu PE.

co to jest napotne z medycznego punktu widzenia?

Terapia i SSRI

Niektóre leki przeciwdepresyjne znane jako SSRI (lub selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny) mają efekt uboczny polegający na opóźnianiu wytrysku. Jak sugeruje akronim, leki te zapobiegają wchłanianiu przez mózg serotoniny, substancji chemicznej odpowiedzialnej za dobre samopoczucie. Im więcej serotoniny znajduje się w twoim mózgu, tym dłużej może ci zająć dojście. SSRI obejmują sertralinę, paroksetynę i fluoksetynę.

Produkty benzokainowe/lidokainowe

Aby zmniejszyć wrażliwość twojego penisa, umożliwiając opóźnienie wytrysku, możesz nałożyć na penisa produkt zawierający środki znieczulające lidokainę lub benzokainę, taki jak krem, żel lub chusteczka w jednym opakowaniu, zanim zaczniesz ćwiczyć krawędzie lub odbyć stosunek seksualny .

Benzokaina i lidokaina są stosowane w medycynie od początku XX wieku i są powszechnie uważane za bezpieczne, o ile stosuje się je zgodnie z zaleceniami. Przeczytaj więcej o benzokainie kontra lidokaina na PE tutaj.

Korzystanie z wibratora lub zabawki erotycznej

Możesz włączyć wibrator lub zabawkę erotyczną (taką jak narzędzie do masturbacji, takie jak Fleshlight) do obrzeża. Ty i twój partner możecie używać zabawek erotycznych na sobie nawzajem lub patrzeć, jak używacie ich podczas stymulacji siebie. Może to sprawić, że praktyka stanie się nieco przyjemniejsza (i będzie mniej przypominała pracę domową), zapewni, że pozostaniesz pobudzony i pomoże ci reagować na różne rodzaje stymulacji.

Obrzeża to również coś, co możesz wykonać na partnerze, który nie ma problemów z orgazmem; budowanie napięcia z przedłużoną grą wstępną, a następnie wielokrotne wycofywanie się przed orgazmem, może zwiększyć intensywność ostatecznego szczytowania.