Jak długo powinien trwać seks? Czy dłużej jest lepiej?

Jak długo powinien trwać seks? Czy dłużej jest lepiej?

Zrzeczenie się

Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości medyczne, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Artykuły w Health Guide są poparte recenzowanymi badaniami i informacjami pochodzącymi od towarzystw medycznych i agencji rządowych. Nie zastępują jednak profesjonalnej porady lekarskiej, diagnozy ani leczenia.

Niewiele rzeczy jest jednocześnie niesamowitych i wywołujących niepokój, jak stosunek seksualny. Jak tylko zaczynamy to mieć, pojawia się niepewność. Czy robię to dobrze? Czy jestem wystarczająco duży? Trwa wystarczająco długo? Odpowiedzi: Zapytaj swojego partnera, tak, i to bardzo, bardzo prawdopodobne.

jak mogę pozbyć się opryszczki?

Ale w 2017 roku kupiliśmy mitologię seksualną jak Bitcoin – szczególnie jeśli chodzi o seks penetracyjny i popularną ideę trwania godzinami i całonocnego spędzania czasu. Ale przeciętna pożądana sesja seksu prawdopodobnie trwa krócej niż myślisz.

Narządy

  • Jak długo powinien trwać seks? Tak długo, jak ty i twój partner chcecie.
  • Badania wykazały, że średni pożądany czas trwania penetracji wynosi od 7 do 13 minut.
  • Kilka czynników może sprawić, że seks będzie trwał zbyt krótko lub zbyt długo, w tym wiek lub dysfunkcja seksualna, taka jak ED lub PE.
  • Jest kilka rzeczy, które możesz spróbować, aby seks trwał tak długo, jak ty i twój partner chcecie.

Jak długo powinien trwać seks?

Krótka odpowiedź: Jak długo ty i twój partner tego chcecie. Ale naukowe dochodzenie na ten temat sugeruje od 3 do 13 minut. Zrobimy to poniżej.

W badanie 2005 2005 opublikowane w Journal of Sexual Medicine, naukowcy zapytali grupę seksuologów, jak długo powinien trwać seks (w szczególności seks penetracyjny waginalny). Wyniki: od 1 do 2 minut uznano za zbyt krótkie, a od 10 do 30 minut za długie. Z drugiej strony, 3 do 7 minut zostało ocenione jako odpowiednie, a od 7 do 13 minut jako pożądane (Corty, 2008).

Reklama

Zabiegi przedwczesnego wytrysku

Zwiększ pewność siebie dzięki zabiegom OTC i Rx na przedwczesny wytrysk.

Ucz się więcej

Kopia zapasowa: ankieta na Twitterze 2019 2380 osób prowadzonych przez GQ. Wśród osób regularnie korzystających z seksu penetrującego 61 chciało, aby penetracja trwała od 5 do 10 minut (nie licząc gry wstępnej, takiej jak seks oralny). Tylko 26% stwierdziło, że czas dłuższy niż 11 minut był idealny (Benoit, 2019).

czy pompki do penisa naprawdę powiększają twojego penisa?

Średni czas trwania seksu

Zastanawiasz się, jak długo trwa seks na wolności? Kolejne badanie zbadali to: Badacze poprosili 500 par, aby nacisnęły stoper podczas penetracji, a następnie wytrysku przez miesiąc. Zgłoszone czasy trwania wahały się od 33 sekund do 44 minut. Ale średnia dla seksu waginalnego wynosiła od trzech do siedmiu minut – dokładnie 5,4 minuty (Waldinger, 2005).

Ciekawostka: Czas między penetracją a wytryskiem jest określany przez ekspertów medycznych jako czas opóźnienia wytrysku dopochwowego (IELT).

Zastrzeżenie: jak długo powinien trwać seks, zależy od tego, jak definiujesz seks. Należy pamiętać, że badania te nie obejmowały gry wstępnej i skupiały się na heteroseksualnym seksie penetracyjnym. Twój przebieg może się różnić.

Dobrą zasadą jest nie pozwalać, aby życie seksualne innych osób – lub to, jak mówią, że jest ich życiem erotycznym – sprawiało, że czujesz się źle ze swoim własnym. Ty (i/lub twój partner).

Czynniki, które mogą wpływać na długość trwania stosunku

Wiek

Wraz z wiekiem, niektórzy zauważają, że uzyskanie erekcji zajmuje im więcej czasu, a erekcje są dłużej do utrzymania. I odwrotnie, młodsi mężczyźni mogą wytryskać szybciej, niż by chcieli (chociaż może się to zdarzyć w każdym wieku).

do czego służy chwast kozła pospolitego?

Zaburzenia funkcji seksualnych

  • Zaburzenia erekcji (ED). ED ma miejsce, gdy mężczyzna ma problemy z uzyskaniem lub utrzymaniem erekcji, co może mieć wpływ na czas trwania seksu.
  • Przedwczesny wytrysk (PE) . PE to dysfunkcja seksualna, w której mężczyzna ejakuluje szybciej niż on lub jego partnerka by sobie tego życzyli.
  • Niepokój związany z wydajnością. To wtedy negatywne uczucia dotyczące twojej seksualności powodują, że martwisz się, że nie zaspokoisz swojego partnera seksualnego. Może prowadzić do zaburzeń erekcji lub PE lub całkowitego unikania seksu.

Martwienie się o to, jak długo trwa seks lub jak długo zajmuje ci uzyskanie erekcji, może skutkować jednym z trzech.

Taktyka na krótszy seks

Komunikuj się ze swoim partnerem, jeśli seks trwa dłużej niż chcesz. Rozmowa jest zawsze dobrym początkiem, gdy coś w twoim życiu seksualnym nie jest idealne. Zdajemy sobie sprawę, że czasami łatwiej to powiedzieć niż zrobić — ale pamiętaj, że twój partner chce, abyś również cieszył się tym doświadczeniem; o to właśnie chodzi.

Pokaż (lub powiedz) im, co Cię kręci. Możesz dotknąć siebie w sposób, który pomoże ci osiągnąć szczyt, lub możesz powiedzieć swojemu partnerowi, jak cię stymulować w sposób, który szczególnie lubisz. Zabawki erotyczne mogą być tutaj dobrą pomocą wizualną.

Wypróbuj ulubioną pozycję, która powoduje orgazm. Czy istnieje jakaś pozycja seksualna lub technika, która zwykle pomaga ci się tam dostać? Wypróbowanie tego może być dobrym sposobem na zakończenie wszystkiego ku zadowoleniu wszystkich.

Taktyka na dłuższy seks

Szybkie szybkie numerki mogą być zabawne — gdy są zamierzone. Jeśli dochodzisz do wytrysku zbyt szybko, by zadowolić siebie lub partnera, istnieje kilka strategii, które możesz wypróbować, aby wytrzymać dłużej.

Metoda ściskania

Ten jest klasykiem. Rozpocznij aktywność seksualną i kontynuuj, aż poczujesz się prawie gotowy do wytrysku. Następnie poproś partnera, aby ścisnął koniec twojego penisa w miejscu, w którym głowa (żołądź) łączy się z trzonem. Przytrzymaj ściśnięcie przez kilka sekund. Chęć wytrysku ustąpi. Możesz to zrobić kilka razy podczas jednej sesji.

czy niedobór witaminy D może powodować wypadanie włosów?

Metoda stop-start

Znana również jako edging, metoda stop-start to coś, co możesz ćwiczyć z partnerem lub podczas masturbacji. Kiedy się masturbujesz i czujesz, że zaraz przyjdziesz, zatrzymaj się, aż minie chęć wytrysku. Następnie wznów stymulację siebie. Z biegiem czasu nauczysz się rozpoznawać, kiedy zbliżasz się do punktu bez powrotu i będziesz w stanie przedłużyć stosunek.

Ćwiczenia dna miednicy / Kegels

Ćwiczenia dna miednicy (aka Kegels) pomagają wzmocnić mięśnie dna miednicy, które kontrolują wytrysk. Aby zidentyfikować mięśnie dna miednicy, zatrzymaj oddawanie moczu w środkowym strumieniu. Aby ćwiczyć Kegla, napnij mięśnie dna miednicy, przytrzymaj skurcz przez trzy sekundy, a następnie rozluźnij się przez trzy sekundy i powtórz.

Odrętwiające prezerwatywy lub kremy

Niektóre rodzaje prezerwatyw zawierają od wewnątrz trochę środków znieczulających, takich jak lidokaina lub benzokaina. Może to zmniejszyć czucie, co może sprawić, że wytrzymasz dłużej. Sprzedawane są kremy znieczulające, które mają ten sam efekt.

Chusteczki PE

Niektóre firmy sprzedają dostępne bez recepty, jednorazowe, wilgotne chusteczki, które nakładasz na penisa przed aktywnością seksualną; mogą zmniejszyć czucie i pomóc ci dłużej.

Przeczytaj wszystko, co kiedykolwiek chciałeś wiedzieć o przedwczesnym wytrysku tutaj.

Bibliografia

  1. Benoit, S. (2019, 29 października). Tak długo powinien trwać seks (z kobiecego punktu widzenia). Pobrano z https://www.gq.com/story/how-long-should-sex-last-self
  2. Corty, EW i Guardiani, JM (2008, maj). Postrzeganie przez kanadyjskich i amerykańskich terapeutów seksualnych normalnych i nieprawidłowych latencji wytrysku: jak długo powinien trwać stosunek? Pobrano z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18331255
  3. Waldinger, M.D., Quinn, P., Dilleen, M., Mundayat, R., Schweitzer, D.H. i Boolell, M. (2005, lipiec). Międzynarodowe badanie populacyjne dotyczące czasu opóźnienia wytrysku dopochwowego. Pobrano z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16422843
Zobacz więcej