Jak pozbyć się alergii? Skoncentruj się na radzeniu sobie z objawami

Jak pozbyć się alergii? Skoncentruj się na radzeniu sobie z objawami

Zrzeczenie się

Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości medyczne, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Artykuły w Health Guide są poparte recenzowanymi badaniami i informacjami pochodzącymi od towarzystw medycznych i agencji rządowych. Nie zastępują jednak profesjonalnej porady lekarskiej, diagnozy ani leczenia.

To pytanie, które miliony ludzi zadają każdej wiosny: Jak pozbyć się alergii? Dla niektórych kichanie, katar i swędzenie oczu są naturalną reakcją, gdy kwitną drzewa i rośliny. A niektórzy ludzie – którzy mogą mieć alergie pokarmowe lub być wrażliwi na niektóre pokarmy lub czynniki drażniące w pomieszczeniach, takie jak kurz i sierść zwierząt domowych – chętnie usuwają objawy alergii przez cały rok. Oto krótkie spojrzenie na to, czym są alergie i najlepsze opcje wyeliminowania ich objawów.

co zrobić, aby uzyskać większego kutasa

Narządy

  • Alergie są spowodowane nadmierną reakcją układu odpornościowego na nieszkodliwe substancje w otaczającym nas świecie.
  • Powszechne alergeny to pyłki, sierść zwierząt, roztocza i niektóre pokarmy.
  • Kilka strategii może zmniejszyć objawy alergii, od leków, przez naturalne środki, po zmiany stylu życia.
  • W przypadku większości ludzi alergie można leczyć, ale nie można ich wyleczyć.

Czym są alergie?

Alergie są spowodowane nadmierną reakcją układu odpornościowego na nieszkodliwe substancje w otaczającym nas świecie. Powszechne alergeny to sierść zwierząt domowych, roztocza, żywność (np. orzeszki ziemne lub skorupiaki) i pyłki. Kiedy osoba alergiczna jest narażona na alergen, organizm wytwarza białko, które ma go zwalczyć, wraz z chemiczną histaminą i niektórymi innymi zapalnymi substancjami chemicznymi. To białko i histamina mogą podrażniać nos, oczy i gardło, wywołując objawy alergii.

Objawy alergii mogą być bardzo zróżnicowane, od łagodnych do ciężkich. Najczęstsze objawy alergii to kichanie, kaszel, swędzenie lub łzawienie oczu, katar lub zatkany nos, wysypka, rozstrój żołądka i obrzęk warg, języka, oczu lub twarzy. Anafilaksja jest rzadką, ale poważną reakcją alergiczną, która obejmuje obrzęk ust i gardła oraz problemy z oddychaniem; może to być śmiertelne. Jeśli ty lub ktoś wokół ciebie doświadcza anafilaksji, natychmiast zwróć się o pomoc medyczną.

Alergiczny nieżyt nosa lub katar sienny to powszechna reakcja na alergeny wziewne. Objawy alergii sezonowej mogą występować tylko w określonych porach roku lub mogą pojawiać się przez cały rok. Liczba pyłków lub ambrozja może być wyzwalaczem alergii w ciepłe dni (co większość z nas uważa za sezon alergiczny), ale zakurzone powietrze w pomieszczeniach jest tak samo drażniące dla niektórych osób w zimie. Alergie sezonowe są niezwykle powszechne: 40-60 milionów Amerykanów cierpi na alergiczny nieżyt nosa.



Czy możesz pozbyć się alergii?

W niektórych przypadkach tak. Niektóre dzieci wyrastają z alergii; niektóre alergie dorosłych z czasem ustępują. Według Amerykańskiej Akademii Alergii, Astmy i Immunologii, szczepionki przeciwalergiczne mogą niektórym ludziom przynieść trwałą ulgę w alergiach, podczas gdy alergie innych mogą nawracać po zaprzestaniu szczepień.

W przypadku większości ludzi objawy alergii można kontrolować i kontrolować, ale alergii nie można wyleczyć.

Jak leczyć alergie

Unikanie

Najłatwiejszym sposobem zapobiegania alergiom jest unikanie alergenów, które Ci przeszkadzają. Łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Jeśli jesteś uczulony na koty, możesz wybrać innego zwierzaka, a jeśli jesteś wrażliwy na skorupiaki, możesz pominąć tę część menu. Ale niektóre alergeny – takie jak pyłki i kurz – są wszędzie wokół nas i mogą być trudniejsze do uniknięcia.



Leki alergiczne

Dostępne bez recepty leki przeciwhistaminowe (takie jak Zyrtec, Xyzal, Claritin lub Allegra), kortykosteroidy, leki zmniejszające przekrwienie, aerozole do nosa lub krople do oczu mogą pomóc złagodzić objawy alergii. Jeśli objawy utrzymują się lub są poważne, Twój lekarz może przepisać leki na receptę, które mogą zmniejszyć stan zapalny w nosie i zatokach, lub skierować Cię do alergologa w celu przeprowadzenia dalszych badań i leczenia.

jak uzyskać większą penię

Strzały alergiczne

Jeśli objawy alergii są przewlekłe i uciążliwe, lekarz może zalecić szczepienia przeciwalergiczne. Jest to forma immunoterapii, która pomaga Twojemu układowi odpornościowemu zaaklimatyzować się do niektórych alergenów. Zastrzyki dla alergików wymagają regularnych wstrzyknięć niewielkich ilości alergenu lub kombinacji alergenów, a ich działanie może zająć miesiące lub lata.

ile łyżeczek to 2000 mg soli

Naturalne środki lecznicze

Niektóre domowe środki mogą przynieść ulgę w objawach alergii, na przykład płukanie solą fizjologiczną (najczęściej w urządzeniu zwanym dzbankiem neti) w celu złagodzenia przekrwienia błony śluzowej nosa. W badaniach wykazano, że niektóre suplementy, takie jak Lepiężnik, łagodzą objawy.



Oczyszczacze powietrza (filtry HIPA)

Korzystanie z oczyszczacza powietrza i/lub odkurzacza z filtrami HEPA może pomóc w ograniczeniu alergenów w pomieszczeniach, które mogą powodować kichanie, katar, kaszel i swędzenie. Filtry HEPA (wysokowydajne powietrze cząstek stałych) usuwają 99,97% kurzu, pyłków, pleśni, bakterii i innych cząstek unoszących się w powietrzu o wielkości 0,3 mikrona. Oczyszczacz powietrza HEPA usunie te drażniące z powietrza, podczas gdy próżnia z filtrem HEPA zatrzyma kurz i alergeny, zapobiegając ich wydalaniu w spalinach.

Hipoalergiczne środki czyszczące i tkaniny

Dostępna jest szeroka gama produktów hipoalergicznych, które eliminują alergeny z powierzchni i nie podrażniają podczas sprzątania. Należą do nich spraye antyalergiczne, bezzapachowe środki czyszczące i detergenty oraz ściereczki zatrzymujące kurz (takie jak mikrofibra). Jeśli jesteś wrażliwy na zapach, szukaj produktów oznaczonych jako hipoalergiczne, bezzapachowe lub darmowe i przejrzyste.

Techniki czyszczenia redukujące alergeny

Oprócz regularnego używania odkurzacza z filtrem HEPA, istnieją inne techniki czyszczenia, których możesz użyć, aby zapobiec przeszkadzaniu alergenom w domu. Zawierają:

  • Częste pranie pościeli. Prześcieradła przyciągają roztocza, które są głównym źródłem alergii w pomieszczeniach. Eksperci zalecają pranie pościeli w gorącej wodzie raz w tygodniu.
  • Regularne odkurzanie i wycieranie powierzchni
  • Zmniejszenie liczby miękkich powierzchni w domu (takich jak dywany, zasłony i koce), które mogą gromadzić kurz
  • Noszenie maski przeciwpyłowej podczas czyszczenia
  • Odkurzanie za pomocą sprayu, wilgotnej szmatki lub statycznej miotełki do kurzu, aby zmniejszyć ilość unoszącego się kurzu
  • Eliminacja możliwych źródeł pleśni w domu, takich jak wilgotne miejsca lub nieszczelne elementy wyposażenia
  • Zatrudnienie tępiciela, aby wyeliminować wszelkie oznaki karaluchów i myszy