Domowe sposoby na wyprysk — oto, co mówi nauka

Domowe sposoby na wyprysk — oto, co mówi nauka

Zrzeczenie się

Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości medyczne, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Artykuły w Health Guide są poparte recenzowanymi badaniami i informacjami pochodzącymi od towarzystw medycznych i agencji rządowych. Nie zastępują jednak profesjonalnej porady lekarskiej, diagnozy ani leczenia.

Przed skonsultowaniem się z lekarzem na temat leków na receptę – lub dodatkowo do nich – możesz wypróbować domowe sposoby na suchą skórę spowodowaną zaostrzeniem egzemy. Oto niektóre, które eksperci twierdzą, że są skuteczne.

Narządy

  • Egzema to grupa chorób skóry, które powodują stan zapalny skóry, który może powodować suchą, zaczerwienioną, swędzącą, popękaną, pokrytą pęcherzami lub łuszczącą się skórę.
  • Wyprysk jest nieuleczalny, ale dostępnych jest kilka skutecznych metod leczenia, w tym środki domowe i naturalne.
  • Należą do nich dostępne bez recepty środki nawilżające, niektóre rodzaje kąpieli, olejki i zmiany stylu życia.
  • Skontaktuj się z lekarzem, jeśli środki zaradcze w domu nie złagodzą twoich objawów.

Naturalne/domowe sposoby na egzemę

Nawilżacze i maści

Używaj bezzapachowego i niezawierającego barwników kremu nawilżającego po kąpieli, prysznicu, myciu rąk lub za każdym razem, gdy Twoja skóra jest sucha. Kremy nawilżające, takie jak Vanicream i maści, są gęstsze niż balsamy i mogą być bardziej skuteczne w przypadku wyprysku. Po prysznicu lub kąpieli osusz skórę i nałóż krem ​​nawilżający, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna do blokowania wilgoci (AAAAI, b.d.).



Reklama

Wygodny sposób kontrolowania nawrotów egzemy



Odwiedź lekarza online. Dostarcz do domu leczenie wyprysku na receptę.

Ucz się więcej

Ciepłe kąpiele

National Egzema Association zaleca codzienne branie kąpieli lub prysznica w letniej wodzie – nie gorącej – i nie dłużej niż 10 do 15 minut. Użyj delikatnego środka czyszczącego. Osusz, zastosuj leki miejscowe i nawilżaj w ciągu trzech minut aby zapobiec wysuszeniu (NEA, b.d.).

Płatki owsiane koloidalne lub soda oczyszczona

Dodawanie koloidalne płatki owsiane lub soda oczyszczona do ciepłej kąpieli – lub stosowanie jednej z nich miejscowo – może złagodzić dyskomfort i pomóc w swędzeniu skóry (NEA, b.d.). Owies zawiera przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne, w tym awenantramidy (polifenol) i witamina E (Shi, 2019).



Kąpiele wybielające

Rozcieńczone kąpiele wybielające (zwykle jedna czwarta do pół szklanki wybielacza dodana do 40 galonów wody do kąpieli) raz lub dwa razy w tygodniu może pomóc złagodzić objawy egzemy (AAAAI, b.d.).

Mokre opatrunki lub terapia na mokro

Mokre opatrunki mogą łagodzić zaskorupiałą lub sączącą się skórę. Terapia na mokro może być skuteczny w przypadku ciężkich zaostrzeń: odzież z gazy lub bawełny zwilża się wodą i nakłada na dotknięte obszary na kilka godzin lub na noc. (NEA, b.d.)

Olej kokosowy

Badania pokazują że stosowanie oleju kokosowego zmniejsza rodzaj bakterii na skórze znanych jako gronkowiec. To może zmniejszyć ryzyko infekcji. Olej kokosowy zawiera również korzystne kwasy tłuszczowe, które mogą chronić barierę skórną (NEA, b.d.).

Aloes

Żel aloesowy jest naturalnie przeciwzapalny i przeciwbakteryjny i może być pomocny dla niektórych osób z egzemą (Chau, 2019).

Przejdź na delikatne mydła i detergenty

Używanie delikatnych, bezbarwnych i bezzapachowych mydeł i detergentów do prania może pomóc osobom z egzemą, u których wrażliwa skóra jest podrażniona mocniejszymi środkami czyszczącymi.

czy istnieje różnica między cymbaltą a duloksetyną?

Unikaj ekstremalnych temperatur

W chłodne dni grzejniki wewnętrzne mogą wysuszać powietrze i skórę osób z egzemą. Korzystanie z nawilżacza w sypialni może zwiększyć wilgotność powietrza i zapobiec wysuszeniu skóry.

Zmiana diety

Unikanie pokarmy zapalne — takie jak proste skrobie, dodany cukier oraz przetworzone i fast foody — mogą być pomocne dla niektórych osób z egzemą (Jones, 2018). Niektórzy ludzie uważają, że określone pokarmy, takie jak niektóre owoce lub warzywa, są wyzwalaczami egzemy.

Redukcja stresu

Techniki redukcji stresu, takie jak biofeedback, medytacja i uważność , może poprawić nastrój i zmniejszyć stres i niepokój, co może pogorszyć objawy egzemy (NEA, b.d.).

Zmiany stylu życia

Oprócz unikania znanych czynników drażniących, pomocne mogą być inne zmiany stylu życia, w tym noszenie rękawiczek podczas pracy na zewnątrz, sprzątanie, używanie chemikaliów lub zmywanie naczyń, unikanie obcisłych ubrań i ubrań wykonanych z tkanin syntetycznych lub wełny, a także nie tarcie lub drapanie dotkniętych obszarów .

Co to jest wyprysk?

Egzema (znana również jako atopowe zapalenie skóry) odnosi się do grupy chorób skóry, których objawy obejmują zaczerwienienie, stan zapalny, łuszczenie, pękanie lub pęcherze. Często pojawia się w fałdach skóry, takich jak wnętrze łokcia czy kolana. Niektóre przyczyny egzemy obejmują:

  • Substancje drażniące skórę, takie jak barwniki, zapachy, chemikalia i mydła
  • Tkaniny (takie jak wełna lub włókna syntetyczne)
  • sierść zwierząt
  • Wyzysk
  • Roztocza
  • Naprężenie
  • Alergie pokarmowe
  • Podatność genetyczna

Połowa osób z umiarkowaną lub ciężką egzemą mają również astmę, katar sienny lub alergie pokarmowe (AAAAI, b.d.).

Wyprysk nie jest uleczalny, ale dostępnych jest wiele skutecznych metod leczenia. Jeśli domowe lub naturalne środki nie łagodzą twoich objawów, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dermatologiem z certyfikatem zarządu o możliwościach leczenia egzemy. Możesz skorzystać z połączenia stylu życia, terapii bez recepty i terapii na receptę.

Bibliografia

  1. Czy naturalne zabiegi mogą pomóc w opanowaniu egzemy? (b.d.). Pobrano 6 marca 2020 z https://nationaleczema.org/eczema/treatment/complementary-and-alternative/
  2. Chau, J. (2019, 12 września). 10 niedrogich sposobów radzenia sobie z egzemą. Pobrano 6 marca 2020 z https://nationaleczema.org/inexpensive-eczema-tips/
  3. Wyprysk atopowego zapalenia skóry: AAAAI. (b.d.). Pobrano 6 marca 2020 z https://www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/egzema-atopic-dermatitis
  4. Jak korzystać z kąpieli, aby radzić sobie z egzemą. (b.d.). Pobrano 6 marca 2020 z https://nationaleczema.org/egzema/leczenie/kąpiel/
  5. Jones, K. (2018, 14 grudnia). Wszystko, co musisz wiedzieć o egzemie i alergiach pokarmowych. Pobrano 7 marca 2020 z https://nationaleczema.org/egzema-food-allergies/
  6. Shi, V. (2019, 11 maja). Czy istnieją naturalne i alternatywne metody leczenia egzemy, które warto wypróbować? Pobrano 6 marca 2020 z https://nationaleczema.org/alternative-treatments-dr-shi/
Zobacz więcej