Transformacja odchudzania Chrisa Pratta – jak przeszedł od taty do rozdrobnionej gwiazdy Hollywood

Transformacja odchudzania Chrisa Pratta – jak przeszedł od taty do rozdrobnionej gwiazdy Hollywood

AKTOR Chris Pratt ujawnił sekrety swojej dramatycznej utraty wagi po tym, jak odrzucono go za rolę w filmie.

Amerykanin podjął drastyczne środki, tracąc sześć kamieni po tym, jak początkowo odmówiono mu roli Scotta Hatteberga w Moneyball, ponieważ był za gruby do tej roli.

Chris Pratt ujawnił swoją dramatyczną przemianę w odchudzaniu

Nie chcąc przyjmować odpowiedzi odmownej, Pratt zaczął chodzić na siłownię i postanowił jak najszybciej zrzucić funty, zanim został ostatecznie nagrodzony propozycją tej roli.

Przyznał się, że ćwiczył pięć dni w tygodniu i bezwzględnie wyrzekał się swojej diety.

Zgłoszone przez lustro mówił o swoim odrzuceniu i wytrwałości w odzyskaniu go.

uprawianie seksu z małym kutasem

39-latek powiedział: „Zaglądałem się może raz w tygodniu i mówiłem: „Jeszcze to rzucili?” i po prostu ćwiczyłem.

Chris Pratt zagrał Scotta Hatteberga w filmie Moneyball

Mówiąc o tym, jak w końcu schudł na tyle, by dostać się do roli, powiedział: „W końcu wyrobiłem sobie na tyle dobrą formę, że zrobiłem sobie zdjęcie i wysłałem je mojemu agentowi”.

Pratt rozrósł się do ogromnego 21 kamienia podczas kręcenia filmu dla Delivery Man, ale teraz ma ciało, którego pozazdrościłaby większość mężczyzn.

Dodał: „Nie możesz mieć piwa, ziemniaków z cebulą, hamburgerów ani czegokolwiek smażonego. Bez węglowodanów.

– I musisz ćwiczyć pięć razy w tygodniu.

Jeśli wyeliminujesz bzdury z diety i spędzisz godzinę dziennie robiąc coś fizycznego, poczujesz się lepiej psychicznie, fizycznie i duchowo, ponieważ wszystko jest ze sobą powiązane.

Gwiazda Hollywood zrzuciła funty po tym, jak została odrzucona za rolę w filmie

Trening pleców, bicepsów i brzucha Chrisa Pratta

Rozgrzewka: rozciąganie i 10 minut joggingu na bieżni

1. Podciąganie - 5 (zestawy) - 15, 12, 10, 10, 8 (powt.)

2. Pull Downs - 5 - 15, 12, 10, 10, 8

3. Wiersz siły młota - 4-12, 12, 10, 10

najlepszy antydepresant na sen i odchudzanie

4. Ciężkie wiosłowanie hantlami - 4 - 12, 10, 8, 8

5. Uginanie sztangą - 4 - 10, 8, 8, 6

6a. Zwijanie młotkiem - 3 - 12

6b. Odwrotne zwijanie - 3- 12

7. Deska - 3 - 20 sekund

8. Podnoszenie nóg wiszących - 3 - 15

9. Usiądź - 3 - 20

Szczerze mówiąc, nie ma w tym żadnej sztuczki ani tajemnicy. Chodzi o to, by za nim podążać, być cierpliwym i konsekwentnym.

„I nie chodzi o zagłodzenie się, bo chcesz zapewnić swojemu organizmowi właściwe odżywianie.

„I pomyśl o tym, kim chcesz być za sześć miesięcy, osiem miesięcy lub dwa lata, cokolwiek to jest”.

Pratt dalej otworzył się na Zdrowie mężczyzn przyznać, że w ciągu sześciu tygodni schudł 35 funtów, biegając „pięć lub sześć mil dziennie, jedząc zielone sałatki i koktajle proteinowe oraz eliminując alkohol”.

Pratt, po prawej, przeleciał balonem do 21 kamieni podczas kręcenia filmu dla Delivery Man

Chris Pratt zdołał stracić sześć kamieni, aby uzyskać formę

jakie tabletki na potencję dla mężczyzn sprawiają, że jesteś większy

Chris na zdjęciu przed zrzuceniem kilogramów z byłą żoną Anną Faris, z którą rozwiódł się w zeszłym roku

Jest też znacznie większy w serialu komediowym Parki i rekreacja

Chris trafił na siłownię i przekształcił swoje ciało do ról w filmach takich jak Strażnicy Galaktyki w 2014 roku

On również występuje w sequelu i jest teraz uważany za łamacza serca w Hollywood

Chris Pratt w scenie z filmu Jurassic Park z 2015 roku