Która metoda przerywanego postu jest dla mnie najlepsza?
Chociaż post osiągnął szczyt popularności w ciągu ostatnich kilku lat, post istnieje od dawna i jest częścią kilku tradycji religijnych. Ucz się więcej. Czytaj Więcej
Chociaż post osiągnął szczyt popularności w ciągu ostatnich kilku lat, post istnieje od dawna i jest częścią kilku tradycji religijnych. Ucz się więcej. Czytaj Więcej
Ogólnie rzecz biorąc, w przypadku postu co drugi dzień ludzie spożywają 500 kalorii w dniu postu, po którym następuje dzień normalnego jedzenia. Ucz się więcej. Czytaj Więcej
Chociaż niektóre badania pokazują, że post może potencjalnie wydłużyć życie, wszystkie te badania są przeprowadzane na zwierzętach. Ucz się więcej. Czytaj Więcej