Przeciwstarzeniowy krem ​​do rąk: składniki, które działają

Zrzeczenie się

Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub wątpliwości medyczne, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Artykuły w Health Guide są poparte recenzowanymi badaniami i informacjami pochodzącymi od towarzystw medycznych i agencji rządowych. Nie zastępują jednak profesjonalnej porady lekarskiej, diagnozy ani leczenia.



Tak jak skóra na twojej twarzy rozwija drobne zmarszczki, mniejszą elastyczność i inne naturalne oznaki starzenia, twoje dłonie również przechodzą ten proces. Co możesz zrobić, aby Twoje dłonie wyglądały młodo? Czy kremy przeciwstarzeniowe do rąk działają?

Narządy

  • Tak jak skóra na naszych twarzach wykazuje oznaki starzenia, tak nasze dłonie przechodzą ten sam proces.
  • Oznaki starzenia na naszych dłoniach obejmują ścieńczenie skóry, bardziej widoczne żyły, plamy starcze i zmarszczki.
  • Chociaż wiele przeciwstarzeniowych kremów do rąk jest niesprawdzonych, niektóre składniki przeciwstarzeniowe są poparte badaniami. Należą do nich filtry przeciwsłoneczne, retinol, niektóre witaminy i niektóre środki nawilżające
  • Zbyt duża ekspozycja na słońce, palenie tytoniu i dieta wysokocukrowa mogą prowadzić do szybszego starzenia się skóry.

Poniżej wyjaśnimy, dlaczego Twoje dłonie mogą wyglądać na starsze niż są, oraz najlepsze składniki kremu do rąk, aby zatrzymać, a nawet odwrócić oznaki starzenia.





Jakie składniki przeciwstarzeniowego kremu do rąk działają?

Na rynku jest mnóstwo kremów do rąk, które twierdzą, że mają sekretną formułę dla młodszych dłoni. Większość z tych kombinacji składników wymaga dalszych badań, ale niektóre z konkretnych składników wydają się być skuteczne w przeciwdziałaniu starzeniu się.

Reklama



Uprość swoją rutynę pielęgnacji skóry

Każda butelka przepisanego przez lekarza Nightly Defense jest stworzona dla Ciebie z starannie dobranych, silnych składników i dostarczana do Twoich drzwi.



skutki uboczne spiruliny kompleksowy widok
Ucz się więcej

Krem do opalania

Dobre kremy przeciwstarzeniowe do rąk powinny zawierać ochronę przeciwsłoneczną SPF, ponieważ codzienne noszenie kremu z filtrem (tak, nawet gdy słońce nie świeci!) jest jedną z najważniejszych rzeczy, aby Twoja skóra wyglądała młodo. Noszenie kremu przeciwsłonecznego pomoże Ci uniknąć zjawiska zwanego fotostarzeniem — uszkodzenia skóry spowodowanego promieniami UV. Oznaki fotostarzenia obejmują plamy pigmentacyjne, nierówny kolor skóry oraz zmarszczki wokół oczu i ust (Gilchrest, 2013). Niewielkie badanie sugeruje, że codzienne noszenie kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania przez rok może nawet w widoczny sposób odwrócić oznaki istniejącego fotouszkodzenia poprawa tekstury i pigmentacji skóry (Randhawa, 2016).

Retinoidy

Retinoidy są dobrze przebadane i stanowią jeden z podstawowych sposobów leczenia starzejącej się skóry. Te leki na bazie witaminy A występują w wielu postaciach, w tym miejscowej (kremy) i doustnej (tabletki). Najczęstszym miejscowym retinoidem jest tretinoina , który może zmniejszyć zmarszczki, zwiększyć produkcję kolagenu i poprawić pigmentację skóry (Mukherjee, 2006).



Produkty Tretinoin są dostępne tylko na receptę, więc kremy do rąk dostępne bez recepty (OTC) nie zawierają tretinoiny. Wiele przeciwstarzeniowych kremów do rąk OTC w drogerii zawiera zamiast tego składnik zwany retinolem. Retinol jest kolejnym retinoidem i znacznie słabszym niż tretinoina. Ale nadal może się zmniejszyć drobne zmarszczki na skórze (Mukherjee, 2006).

Czy powinienem używać tretinoiny każdego wieczoru? Co jest najlepsze dla mojej skóry?

6 minut czytania

Kilka innych składników takie jak masło shea, olej kokosowy, olej z awokado i niektóre inne oleje z nasion mogą mieć właściwości nawilżające suche dłonie. Jednak badania nie są dla nich tak rozstrzygające (Lin, 2017).

Co sprawia, że ​​dłonie wyglądają na starsze?

Twoje geny odgrywają znaczącą rolę w procesie starzenia się skóry . Jeśli przyjrzysz się, jak wyglądała skóra twoich rodziców, gdy się starzeli, dowiesz się również, jak twoja skóra może się starzeć. Geny wykraczają poza naszych rodziców i istnieją nawet różnice w tym, jak starzenie się skóry pojawia się u osób z różnych grup etnicznych. Na przykład osoby rasy kaukaskiej mają tendencję do powstawania zmarszczek w młodszym wieku niż osoby z innych grup etnicznych. (Makrantonaki, 2012). Geny są nieuniknione, więc jeśli masz genetyczną skłonność do szybszego starzenia się, możesz zacząć używać tych sprawdzonych produktów do pielęgnacji skóry wcześniej niż później.

Oznaki starzenia się dłoni zaczynają pojawiać się w czwarta dekada życia dla większości ludzi. Z każdą mijającą dekadą można zobaczyć zmarszczki, ciemne plamy, ścieńczoną skórę i kręte żyły (wystające, faliste żyły) (Jakubietz, 2008).

Trzy czynniki mogą sprawić, że objawy te pojawią się wcześniej i bardziej zauważalnie.

ekspozycja na słońce

Wychodzenie na słońce jest dla ciebie dobre (pomyśl o witaminie D), ale tylko w małych dawkach. Zbyt duża ekspozycja na słońce nie tylko zwiększa ryzyko raka skóry, ale także szybko przyspiesza starzenie się skóry , powodując plamy starcze, przebarwienia i zmarszczki. Niektóre badania pokazują, że uszkodzenia słoneczne zaczynają się już w wieku 15 lat (nawet jeśli nie są widoczne dopiero kilkadziesiąt lat później). Noszenie kremu przeciwsłonecznego zawsze, gdy będziesz na słońcu, jest istotną częścią każdej rutynowej pielęgnacji skóry przeciwstarzeniowej (Clatici, 2017).

Skóra uszkodzona przez słońce: profilaktyka i leczenie

6 minut czytania

wellbutrin na depresję i odchudzanie

Palenie

Podczas gdy palenie przede wszystkim postarza skórę twarzy (zwłaszcza wokół oczu i ust), może pogorszyć starzenie się skóry całego ciała i nie ma powodu, by sądzić, że nie wpłynie to również na dłonie. Liczne badania pokazują, że palenie może być gorzej niż ekspozycja na słońce na starzenie się skóry (Clatici, 2017). Rzucenie palenia to jeden z najszybszych sposobów na rozjaśnienie skóry.

Spożycie cukru

Spożywanie diety wysokosłodzonej również może negatywnie wpływają na twoją skórę poprzez zmniejszenie poziomu kolagenu i włókien elastycznych w skórze, co powoduje większe wiotczenie skóry. Zmniejszenie ilości cukru to dobry pomysł, jeśli chcesz poprawić koloryt skóry i sprawić, by wyglądała młodziej (Clatici, 2017).

Zachowaj ostrożność w przypadku produktów do pielęgnacji skóry

Kiedy zauważysz pierwsze zmarszczki lub plamy na dłoniach, możesz chcieć znaleźć szybkie rozwiązanie. To z pewnością zrozumiałe! Ale poświęć trochę czasu na przyjrzenie się produktom, których używasz, upewniając się, że ich aktywne składniki mają udowodnione działanie przeciwstarzeniowe.

Kiedy próbujesz nowego produktu do pielęgnacji skóry, nawet nawilżającego balsamu do rąk, najpierw przetestuj go na małym obszarze i uważaj na podrażnienia lub wrażliwą skórę. Porozmawiaj ze swoim dermatologiem lub innym lekarzem, jeśli potrzebujesz pomocy w znalezieniu odpowiedniego produktu dla wrażliwej skóry.

Bibliografia

  1. Aguirre-Cruz, G., León-Lopez, A., Cruz-Gómez, V. i in. (2020). Hydrolizaty kolagenowe do ochrony skóry: podawanie doustne i preparat miejscowy. Przeciwutleniacze (Bazylea, Szwajcaria), 9(2), 181. Doi: 10.3390/antiox9020181. Pobrano z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7070905/
  2. Bukhari S., Roswandi N.L., Waqas M. i in. (2018). Kwas hialuronowy, obiecująca biomedycyna odmładzająca skórę: przegląd najnowszych aktualizacji oraz badań przedklinicznych i klinicznych dotyczących efektów kosmetycznych i nutrikosmetycznych. Międzynarodowe czasopismo makrocząsteczek biologicznych, 120 (Pt B), 1682-1695. Doi: 10.1016/j.ijbiomac.2018.09.188. Pobrano z https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30287361/
  3. Clatici, VG, Racoceanu, D., Dalle, C., Voicu, C., Tomas-Aragones, L., Marron, SE, Wollina, U. i Fica, S. (2017). Postrzegany wiek i styl życia. Specyficzny wkład siedmiu czynników zaangażowanych w zdrowie i urodę. Maedica, 12(3), 191-201. Pobrano z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5706759/
  4. Ganceviciene, R., Liakou, AI, Theodoridis, A., Makrantonaki, E. i Zouboulis, CC (2012). Strategie przeciwstarzeniowe skóry. Dermatoendokrynologia, 4(3), 308-319. Doi: 10.4161/derm.22804. Pobrano z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583892/
  5. Jakubietz, R.G., Kloss, D.F., Gruenert, J.G. i Jakubietz, M.G. (2008). Starzejąca się ręka. Badanie oceniające chronologiczny proces starzenia się ręki. Czasopismo chirurgii plastycznej, rekonstrukcyjnej i estetycznej: JPRAS, 61 (6), 681-686. Doi: 10.1016/j.bjps.2007.12.028. Pobrano z https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18262858/
  6. Lin, T. K., Zhong, L. i Santiago, J. L. (2017). Działanie przeciwzapalne i odbudowujące barierę skórną po miejscowym stosowaniu niektórych olejków roślinnych. Międzynarodowe czasopismo nauk molekularnych, 19(1), 70. Doi: 10.3390/ijms19010070. Pobrano z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
  7. Makrantonaki, E., Bekou, V. i Zouboulis, CC (2012). Genetyka a starzenie się skóry. Dermatoendokrynologia, 4(3), 280-284. Doi: 10.4161/derm.22372. Pobrano z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583889/
  8. Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V., et al. (2006). Retinoidy w leczeniu starzenia się skóry: przegląd skuteczności klinicznej i bezpieczeństwa. Interwencje kliniczne w starzeniu się, 1(4), 327-348. Doi: 10.2147/ciia.2006.1.4.327. Pobrano z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
  9. Randhawa, M., Wang, S., Leyden, J.J., et al. (2016). Codzienne stosowanie kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum działania przez okres jednego roku znacznie poprawia ocenę kliniczną fotostarzenia. Chirurgia dermatologiczna: oficjalna publikacja Amerykańskiego Towarzystwa Chirurgii Dermatologicznej [i wsp.], 42(12), 1354-1361. Doi: 10.1097/DSS.00000000000000879. Pobrano z https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27749441/
  10. Spada, F., Barnes, TM i Greive, KA (2018). Nawilżenie skóry jest znacznie zwiększone dzięki kremowi opracowanemu tak, aby naśladować naturalne systemy nawilżania skóry. Dermatologia kliniczna, kosmetyczna i eksperymentalna, 11, 491–497. Doi: 10.2147/CCID.S177697. Pobrano z https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6197824/
Zobacz więcej